A túlsúly és a depresszió nappali álmosságot okozhatnak Egészségügyi tippek Diéta
A túlzott nappali álmosság a lakosság körülbelül 30% -át érinti, a jó alvás ellenére. A túlsúly és a depresszió lenne a fő ok, ami ezt az álmosságot okozza.
A Penn Állami Orvostudományi Egyetem kutatói több mint 1300 önkéntest figyeltek meg, és arra a következtetésre jutottak, hogy a túlsúly vagy az elhízás túlzott nappali álmossággal jár.
A túlsúlyos emberek fáradtak lehetnek napközben, még akkor is, ha jól aludtak. A tudósok úgy vélik, hogy az alvási apnoe nincs összefüggésben a nappali álmossággal. Az apnoés alvók tüdejébe levegőt juttató folyamatos pozitív légúti nyomástartó készülék használata nem javítja a túlsúlyos emberek nappali álmosságának tüneteit.
A túlsúlyos emberek fáradtságának kiváltó okai között szerepel a krónikus subfebrile gyulladás. Ennek oka, hogy a zsírsejtek, különösen a hasban, aktív immunokat, úgynevezett citokineket termelnek, amelyek elősegítik az álmosságot.
A depressziós emberek a délutáni alvásra is szánnak időt. Hajlamosabbak az alvási problémákra, például az ébredés, az elalvás és az éjszakai sűrű ébredés nehézségeire. Általában a depresszióban szenvedőknél magasabb volt a stresszhormonok szintje.