A túlsúly és az elhízás megértése felnőtteknél Biztosított
Mi a túlsúly és az elhízás ?
A túlsúly és aelhízottság felnőtteknél a túlzott testzsír miatt. Ez megfelel a test összes zsírjának (vagy zsírszövetének). Ellentétben áll a sovány tömeggel, amely megfelel az izmok, szervek és zsigerek súlyának .
A túlsúlyt és az elhízást atesttömeg-index (vagy IMC). A BMI-t úgy számítják ki, hogy elosztják a súlyodat egy ember négyzetmagasságával. Ez egy egyszerű mérési eszköz, amelyet gyakran használnak az ember felépítésének becslésére.
Számolja ki a BMI - Testtömeg-indexet
Hogyan kell értelmezni aBMI ?
- 18,5 és 25 és 30 kg/m², ez azelhízottság.
A túlsúlyt 25,0 és 29,9 kg/m² közötti BMI határozza meg.
Az elhízást a BMI határozza meg, amely legalább 30,0 kg/m².
Aelhízottság krónikus betegségnek számít. Minden iparosodott országban jelen van és társadalmi probléma, mivel hátrányos következményekkel jár a lakosság egészségére nézve.
Túlsúly és elhízás: minden második felnőtt túlsúlyos vagy elhízott
2015-ben, Franciaországban, A férfiak 54% -a és a nők 44% -a túlsúlyos vagy elhízott (BMI ≥25).
- A felnőttek 17% -a (10 millió ember) szenved elhízással,
- 37% -a túlsúlyos, a férfiak valamivel gyakoribbak, mint a nők.
Ezek az adatok magasak, de némi stabilitást mutatnak 2006 óta.
A túlsúly és az elhízás okai
Az okai túlsúly éselhízottság sokan vannak. A legfontosabbak az életritmus, az étrend mélyreható változásai és a fizikai aktivitás jelentős csökkenése.
A túlsúlyhoz és az elhízáshoz hozzájáruló tényezők összetettek és számosak.
A súlygyarapodás az energiafogyasztás és a ráfordítás közötti egyensúlyhiány eredménye
Ha a táplálékfelvétel és a test ráfordítása kiegyensúlyozott, akkor a felnőtteknél a testsúly stabil. De ha a szállított energia nagyobb, mint a hosszú idő alatt elköltött energia, a súlygyarapodás fokozatosan jelenik meg. Ez a helyzet akkor fordul elő, ha: