A túlsúlyom és a változás egy jobb életre
Becsült olvasási idő: 7 perc
Gyerekkoromtól kezdve sok éven át sikerült becsapnom magam a túlsúlyom miatt. Csak nagyon rövid idő volt, amikor teljesen jól éreztem magam. Aztán elindítottam a saját vállalkozásomat, a gyerekek követték a példájukat, és az egészségügyi problémák utolértek. Túlsúlyos is voltam, ahogy mindig is elképzeltem. De aztán véletlenül jött a változás.
Túlsúlyom gyermekkoromban a fejemben kezdődött, és mindig becsapott engem és a testemet. Általános iskolás koromban én voltam a legmagasabb lány, amikor elkezdtem az iskolát. Még a fiúk is sokkal alacsonyabbak voltak, vagy akkorák, mint én. Olyan akartam lenni, mint a többi lány. Tartozni akartam. Azonban nagyon magányosnak éreztem magam a széles folyosón. Az osztálytársaknak valószínűleg nem voltak fenntartásaik a méretemmel kapcsolatban. Szóval osztályanyává fejlődtem és gondoztam a „kicsiket”. Osztálytársaim szerettek velem játszani. Házunk és kertünk mindig forgalmas volt. Mindenki jól érezte magát. Csak nem én.
Ma már tudom, hogy a magasságom és a súlyom tökéletesen megfelelt
De abban az időben nem fértem be a lány fiókjában, amelyet gondoltam, az említett "lányok kicsiek, finomak, vékonyak és törékenyek". Inkább "zúzónak éreztem magam - nagynak, kövérnek és erősnek". Iskolai napjaimban megőriztem ezt az érzést, és osztályanyává fejlődtem. Védtem a "kicsiket", amikor a "nagyok" igazságtalanul bántak velük. Amikor a lányok elkezdtek bekapcsolódni a fiúkba és fordítva, mindenki jött, és beszélt velem az ellenkező neműekkel kapcsolatos problémáiról.
De egyetlen fiú sem kérdezte tőlem, akarok-e a barátnője lenni. Akkori érzésem: "Világos, nem vagyok olyan szép, mint a többiek, csak túl kövér vagyok." Amikor egy fiú végül csúsztatott nekem egy darab papírt azzal a kérdéssel, hogy „velem akarsz-e menni velem”, visszaadtam neki a papírt, és most azt írta, hogy „hova”. Tehát addig maradtam az osztályanya, amíg be nem fejeztem az iskolát.
Az élet következő szakasza szakképzéssel és családalapítással következett
Szakácsnak tanultam. Ennyi étel elkészítésével elveszítettem az étvágyamat és tizenhárom kilót fogytam az edzés első hat hónapjában. Tehát 61 kg-ot nyomtam 1,70 m magassággal. Először teljesen félelmetesnek és jóképűnek éreztem magam.
Végül én is közéjük tartoztam. A jelenlegi férjem, 35 éve vagyunk együtt, és közülük 33-an házasok voltak, így megismertek. Gondolataim az ismerkedésről: „Milyen nagyszerű srác, meleg, érzékeny, empatikus. Tudja, hová akar menni és mit akar. Gyermekeim apja lesz ». A következő gondolat az volt: "Milyen jó, hogy lefogytam ilyen súlyt, különben soha nem lettem volna ezzel a nagyszerű emberrel".
Ma már tudom, hogy ezek a gondolatok sokat rágcsálták az önértékelésemet. Mindig próbáljon mindenkinek tetszeni. De hol voltam? Mit értem magamnak? Valóban az volt a módom, hogy "Mindenki drágája" és így "Mindenki idióta" legyek?
Egy életre megtaláltam a férfit
Még házasságkötés előtt saját vállalkozást indítottunk az építőiparban, annak ellenére, hogy mindketten teljes foglalkoztatásban voltunk. Azóta a napokat csak a munka jellemzi. Alig volt idő az összetartozásra.
Nos, hébe-hóba nagyon közel kerültünk egymáshoz. Megszületett a fiunk. A teljes munkaidős szakácsról „csak kéthetente, péntekről vasárnapra főztem” váltottam. Így több időm volt a fiamra, dolgoztam még néhány napot a megtanult szakmában, és cégem és kis családunk főállású vezetője voltam. Minden rendben ment, leszámítva a mindennapjaimba kerülő magányt. Egyre elégedetlenebb lettem, és mindenkit hibáztattam érte. Csak nem én.
A fogyás és a hízás állandó társak voltak az életemben
Merő frusztrációból és elégedetlenségből kezdtem enni. Nem túl sok, de valahogy mindig és folyamatosan. Az eredmény a mérlegen látszott. Három év alatt majdnem megdupláztam a súlyomat. Az anyasági nyilvántartás 119 kg súlyt mutat a szülés után, és a tendencia nőtt. Bármilyen diéta megfelelt nekem. A legfontosabb az, hogy lefogyjon, hogy újra tartozzon.
A férjem azt szokta mondani nekem: "Minden fontot imádok rólad", de nem hittem el. Végül egy úgynevezett leves diétával végeztem, a Súlyfigyelőkkel, az ételkombinációval, a Mayr-gyógymódokkal köpölyözéssel, homeopátiás szerekkel, akár a gyógyszertár különböző termékeivel, amelyek a reklám szerint nagyon megkönnyítik a fogyást.
Mindennel sikerült 3 év alatt visszahoznom a 95 kg-ot. Sajnos csak rövid ideig. Miután megszültem a lányomat, 133 kg-ot nyomtam. Megtartottam ezt a túlsúlyt, mert már nem volt kedvem semmilyen diétához.
A túlsúlyom egészségügyi problémákat okozott nekem
Tehát 2000-ben több orvoshoz fordultam. De sajnos senki nem tudott segíteni rajtam. Elmentem tehát egy természetgyógyászhoz, akit ajánlottak nekem. Ez egy "ősi" alternatív gyakorló volt, és az ő "ősi" konyhájába kerültem, ahol ő bánt velem, és azt gondoltam, hogy "Heike, rossz filmben vagy. Mit kellene elérnie ennek a „nagypapának”? " Meghallgattam mindazt, amit mondott. Végül is udvarias ember vagyok. Amikor hazaértem, így kaptam a gondolataimat. Azt mondta, hogy jelentős hiányom van az ásványi anyag egyensúlyomban, és pótolnom kell, hogy újra jobban érezhessem magam. Azt gondoltam: "Micsoda csattanás." De milyen választásom volt? Vagy maradt a helyzet, vagy megpróbáltam, amit mondtam.
Életem hamarosan megváltozik, és nem csak a túlsúlyom miatt
Kipróbáltam, és hat hónap után lényegesen jobban éreztem magam. Még mindig magammal húztam a súlyomat. Az ásványi anyagok lebilincseltek. Tehát ásványi tanácsadóként tanultam. Meg voltam győződve arról, hogy mindenkinek meg kell tapasztalnia ezt a tudást. A hangszóróképzés következett. Ma előadásokat tartok, tanácsokat adok és ajánlok az ásványi anyagokkal kapcsolatban.
De a túlsúlyom maradt
A lépcsőmászás egyre nehezebbé vált. A lábak nehezebbek lettek. Még mindig mozogtam a lovaimmal és a kutyáimmal. De amikor túlsúlyról volt szó, közel voltam ahhoz, hogy feladjam. Szerencsémre volt egy üzleti telefonhívásom 2016. május elején. A kollégám megkérdezte, hogy elégedett vagyok-e? Erre a válaszom "elégedett nem, nagyjából igen" volt. Jelentettem, hogy túlsúlyos vagyok, és ez a túlsúly nekem túl sok. A következő kérdés az volt, hallottam-e valaha egy típusnak megfelelő étrendről? Válaszom "nem".
Kollégám tippje «Kérjük, lépjen kapcsolatba Wuzel úrral. 17 napig azonban még mindig nyaral. " Magamat nagyon türelmes embernek ismerem, de abban a pillanatban azt gondoltam, hogy a 17 nap soha nem fog elfogyni. Amikor letelt a 17 nap, azonnal felhívtam Wuzel urat, és mindent meg akartam tudni az étrendről, amely az adott személynek megfelel.
Nagyon az egészségem és a túlsúlyom sarkán álltam
Mondták, hogy mi a baj velem. Izgultam és sokkoltam egyszerre. Az arcomba néztem a "sejtjeimet". Elmagyarázták nekem, hogy a sejtjeimnek szükségem van rájuk szabott táplálékra, amely segít a sejtjeimnek az optimális szabályozásban.
E tudás megvalósítása mellett döntöttem. Ami különösképpen elbűvölt, hogy nemcsak a túlsúlyosak és más egészségügyi problémákkal küzdő emberek használhatják ki az ilyen típusú étrend előnyeit. De olyanok is, akik nem tudnak hízni. Először tudtam megérteni az „ember az, amit eszik” mondást. A típusnak megfelelő étrend ezt nagyon világossá tette számomra.
Azóta ragaszkodom a táplálkozási tervemhez, éppen úgy, ahogy a sejtjeim akarják. Most azt hiszem, nagyon jó, hogy kövér életemben először veszítem el a túlsúlyomat anélkül, hogy feladnám. Ma a férjem, csakúgy, mint én, imád minden kilóm, ami eltűnik.
Ha többet szeretne megtudni, töltse le ingyen Ralf Wuzel myPfadFinder című könyvét - most rajtad a sor! le-.
Legyen tájékozott
Iratkozzon fel hírlevelünkre, és heti összefoglalót kap a legfontosabb eseményekről.
Köszönöm - sikeresen feliratkozott a hírlevélre!
Az adatvédelmi nyilatkozatunkban információkat talál a hozzájárulásban szereplő siker méréséről, a SendinBlue szállítási szolgáltató igénybevételéről, a regisztráció naplózásáról és visszavonási jogairól.