A túlsúlyos embereknek gondjai lehetnek az alvással a garat zsírja miatt
Fontam egy kilót. Ezt sokan mondják, és úgy vélik, hogy ez nem probléma. De ez a kilogramm jelentheti a testben lerakódott zsírt.
A következmények pedig katasztrofálisak lehetnek, és befolyásolhatják az alvás minőségét.
Túlsúlyos? Tudnia kell, hogy a zsírrétegek nem csak a combon vagy a csípőn vannak.
A garat belsejében is kialakulnak. Ez alvási apnoét okoz.
1 kg-ot híztam, mondják sokan. Külső változások nem mindig következnek be. És mégis, hol van a zsírraktár?
Olvassa el
"Nyilvánvaló, hogy a test belsejében rakódik le, ahol nem látjuk, hanem a dugattyún, azon a lapon, amely körülveszi a hasi szerveket, a szív körül" - magyarázza Cristina Balanescu táplálkozási szakember.
Csak ezután jelennek meg a lerakódások a combon, a csípőn, a hason és a karokon. Az első megszerzett kilogrammtól kezdve optimista megközelítés figyelhető meg.
"Amíg nem jutunk el az esztétikáig, az egészségünkről szól, ebben a kezdeti szakaszban megállíthatjuk a zsírok lerakódását a szervek szintjén" - mondta a szakember.
Megállíthatjuk a hízást ellenőrzött étrend és fizikai aktivitás révén. De ha a zsírszövet felhalmozódása folytatódik, tudnia kell, hogy az egyik legveszélyesebb tárolási hely a nyak belseje.
"A zsír még a garat belső részén is lerakódik, majd ezek a területek összeszűkülnek" - mondja Magdalena Ciobanu tüdőgyógyász.
Ez szűkíti azokat a lyukakat, amelyeken keresztül a levegő bejut a tüdőbe. És ha dohányzik, hipoxia léphet fel. Kezdetben fáradtabbnak érzi magát. Aztán vannak szívbetegségek, depresszió vagy merevedési zavar.
"A valóságban minden a hipoxiából indul ki, vagyis a vér oxigénkoncentrációjának csökkenéséből, és ez a csökkenés a légutak egyszerű lezárásának köszönhető" - mondja Ciobanu.
Ez a jelenség alvás közben jelentkezik. A diagnózist akkor állapítják meg, amikor 24 órán keresztül csatlakozik egy eszközhöz, amely felméri a szív- és légzési kapacitását. Ha úgy döntött, hogy lefogy és abbahagyja a dohányzást, orvosa javasolhat fül-orr-gégészeti műtétet is.
A légzési rendellenességeket olyan eszközzel is ki lehet javítani, amely éjszaka nyomás alatt lévő levegőt hoz.
"Ezért, amikor az ember éjszaka nem lélegzik, a készülék észreveszi és nyomás alá helyezi a levegőt, ez egy maszkon keresztül történik" - zárta beszédét Magdalena Ciobanu orvos.
Így oxigént adhat magának megfelelően, amíg nem sikerül lefogynia.