A túlsúlyos és elhízott gyermekek alig várják, hogy cselekedjenek!
Dr. Laurence PLUMEY, táplálkozási orvos orvos.
Kórházi orvos és a Táplálkozási Iskola alapítója www. epm-nutrition.org
A gyermek túlsúlya rövidtávon, valamint közép- és hosszú távon is problémát jelent számára. Valójában plusz kilói nemcsak fizikailag és erkölcsileg zavarják - de beágyazódhatnak és felnőtt életében is kitarthatnak, kitéve mindazoknak a komplikációknak, amiket ismerünk, mind pszichológiai, mind organikus. Ezért alapvető, hogy ne csak nagyon gyorsan reagáljunk, nehogy ez az elhízás beinduljon és ne súlyosbodjon -, de még fontosabb megelőzni a túlsúlyos gyermekeket.
Franciaországban túl sok a túlsúlyos gyermek.
Természetesen másutt még rosszabb a helyzet (USA, Kína, Mexikó ...), de a helyzet nem ragyogó Franciaország.
Valójában jelenleg a becslések szerint ez 17% gyerekek vannak bent túlsúly (minden hatodik gyermek), beleértve 4% szenvedni valamitőlelhízottság (25-ből egy gyermek - az Esteban-tanulmány adatai). Úgy tűnik, hogy ez a helyzet az elmúlt 5-10 évben stabilizálódott, a figyelemfelkeltő és tájékoztató kampányok miatt a egyél jobban és a mozogj tovább. Érdekes megjegyezni azt is, hogy bár ez a stabilitás a gyerekeket érinti, másrészt nem érinti azokat a felnőtteket, akik évről évre tovább híznak. Kétségtelen, hogy a híres mondás "Tedd, amit mondok, de ne tedd, amit csinálok" tükröződése.
És a világon ?
Adatai szerintAKI, a kisgyermekek száma (0-5 évesek) túlsúly vagy elhízott a világon nőtt ki 32 millió 1990-ben 41 millió egyedül az afrikai régióbanAKI, gyermekek száma túlsúly vagy elhízott 4-ről 9 millióra nőtt ugyanebben az időszakban. A feltörekvő gazdaságú fejlődő országokban az óvodáskorú gyermekeknél a gyermekkori túlsúly és elhízás előfordulása 30% -kal magasabb. Ha a jelenlegi tendencia folytatódik, akkor a túlsúlyos csecsemők és kisgyermekek száma 2025-re eléri a 70 milliót! Ezért sürgős a fellépés.
Gyermek is "becsomagolva". Milyen következményei vannak számára?
Először is, egy gyermek nagyon gyakran szenved a görbéitől, mert érzi a mások kinézete; gyakran van a gúny tárgya nagyon bántó, ami mélyen eljut benne bizalom és becsülje meg őt mi van önmagával és testével kapcsolatban. Sőt, gyorsan érzi magát kifulladt és panaszkodhat fájdalomról vagy akár ízületi deformitásokról (scoliosis, térddeformitások). Ráadásul ez a zsír beáll. Becslések szerint a túlsúlyos gyermek 10 éves kora után körülbelül 70% annak kockázata, hogy felnőtté váljon. Mint azonban mindenki tudja, az elhízás hosszú távon jelentősen megnöveli a kockázatát szív- és érrendszeri betegségek aHTA, a cukorbetegség, arányának növekedése rossz koleszterinszint - hanem annak kockázatát is rákos megbetegedések. Így egy gyermeknél a súlyának megfelelő alakulásának biztosítása jó életbiztosítást kínál.
Mitől lesz kövér a gyermek ....
Egy gyermek egyszerűen meghízik, ha nem mozog eleget és eszik túl kövér és túl édes. Ilyen egyszerű. Alattomosan kezdődik a szirup a vizes palackban a édes desszertek, a cukorkák és keksz bőven, a sültkrumpli és a tészta több, mint ok, az üveg szóda az asztalnál, valamint szerdán és hétvégén a kanapén tévét nézni vagy videojátékokat játszani.
Ezek a helyzetek nagyon gyakoriak, különösen az alacsony jövedelmű családokban, de nem csak ... Az erőfeszítések ízének fokozatos elvesztése fokozatosan családi szokások és az autó pótolja a lábakat. Az iparosok táplálják a családokat, és a főzéssel töltött idő veszélyesen csökken.
Egy másik veszély: a a probléma minimalizálása. Sok szülő nem aggódik gyermeke növekvő kövérsége miatt - hisz abban, hogy idősebb korában végül vékonyabbá válik. Ez tévedés, mert a pubertás éppen ellenkezőleg, minden veszély időszaka; a hormonális szekréció súlyosbító tényező lehet túlsúly. Amint egy gyermek lekerekedik és eltávolodik a referencia test görbéitől (ezért évente frissíteni kell őket), reagálnunk kell, és nem szabad hagyni, hogy a helyzet romljon.