A túlzottan fogyasztott tea negatív hatással lehet az egészségre - Antenna Satelor
Egy táplálkozási szakértő elmagyarázta az egészségünkre gyakorolt kockázatokat, ha túlzott mennyiségű teát fogyasztunk.
Svetlana Fus ukrán táplálkozási szakember arra figyelmeztet, hogy a túlzott teafogyasztás további kockázatokat jelenthet egészségünk számára, még akkor is, ha ez az ital ártalmatlannak tűnik, komoly problémákat okozhat egy teljesen egészséges ember számára.
A Facebook egy bejegyzésében Fus arra figyelmeztet minket, hogy a nagyon erős koncentrációban elkészített és gyakran reggelinél, ebédnél és vacsoránál fogyasztott tea alvászavarokhoz és szorongáshoz vezethet, mivel növeli az adrenalin, a koffein és a vérkortizol.
Ezenkívül a túlzott teafogyasztás fejfájást, hányingert és gyomorégést okozhat, és csökkentheti a vas és a kalcium felszívódását a szervezetben. Különösen káros a régi tea infúzió, növeli a guanin koncentrációját, amely nagy mennyiségben mérgezővé válik.
Ez az anyag hátrányosan befolyásolja az idegrendszer és a szív- és érrendszer, a gyomor-bél traktus állapotát, növeli a vérnyomást és felgyorsítja a pulzusszámot. A túl forró vagy akár forró tea a nyálkahártya krónikus termikus károsodásához vezethet, és a szájüreg és a nyelőcső betegségeit okozhatja.
A teafogyasztás ideális hőmérséklete akár 60 fok is lehet. Nem tanácsos minden nap ugyanazt a teát inni, váltogatnunk kell. A legalkalmasabbak a gyümölcs teák.
Ahhoz, hogy kihasználhassa a tea összes pozitív hatását, az infúzió elkészítésekor figyelje meg a csomagoláson lévő infúziós időket és a víz hőmérsékletét, amely nem haladhatja meg a 95 fokot.
A vörös tea az egyetlen, amelyre annyi infúziót lehet hagyni, amennyit csak szeretnénk.