A valaha volt legjobb diéta-archívumok - A hivatalos Dukan-diéta fórum
most itt is meg kell osztanom a boldogságomat:
29 éves vagyok, 1,62 m magas, és 2013. április 11-én (12 nappal ezelőtt) kezdtem a diétát 73,5 kg-os súlyával! Most már ténylegesen lefogytam 3,9 kg-ot és most 69,6 kg-nál tartok. Végül megint 70. Félelmetes. Azt kell mondanom, hogy szeretnék egy falatba harapni, vagy megennék egy tésztát, esetleg egy pohár habzóbort, de amikor látom EZEKET az eredményeket, a vágyam nagyon gyorsan elmúlik!
A barátom mindig bosszantott egy kicsit azzal, hogy megsimogatta a gyomrom, amikor ültem. Mindig kényelmetlen voltam, mert olyan sok volt a „lötyögés”. Ugyanez a játék történt tegnap is, ezúttal nem riadtam meg, és a barátom csak annyit mondott: „Nincs más hátra.” Félelmetes, ez nagyon jó volt!
Nos, még mindig van 10,5 kg a Dukan = TW-re! Én is remélem!.
Meg akartam szabadulni ettől. olyan boldog vagyok!
Nagy csökkenést hozott!
2012 augusztusa óta vagyunk velünk, és csak abban tudok egyetérteni: valaha a legjobb diéta. A kilók viszonylag gyorsan eltűntek (október 12., mínusz 10 kg), és csodálatosan meg tudom tartani a súlyomat. Ne add fel. Csodálatos érzés, és várom ezt a nyarat - nagy has nélkül:-)
Köszönöm a borravalót. Mindig alacsony zsírtartalmú kvarkot eszem joghurttal és gyógynövényekkel. Szép chili és só ízesítve, ez mártásként kiváló. Sajnos nem szeretem a mustárt, ezért a receptje sajnos nem nekem való, turbopropellér.
Egyébként ma valójában 6,9 kg-mal kevesebb! Nagy! Most már csak remélni tudom, hogy a 66,6-os "ördögsúly" nem rossz ómen:-D
Remek fogyókúrás napot kívánok! És egy pihentető anyák napja az anyák között közöttünk!
Most olvastam bejegyzésedet, és majdnem ugyanazokkal a kezdeti adatokkal kezdtem, mint te, és nagyon motivált vagyok azok elkészítésére.
Magasság 1,64 cm, súly 74,5 kg. Csak 3 napja kezdődött, és most mérem. 73,6 kg.
Egyébként a barátomnak is pontosan ugyanez a szokása a gyomrom simogatása - az utóbbi időben egyre kényelmetlenebbnek találtam, mert terhes korom óta olyan sokat híztam.
A célom 63-65kg.
LG Anett
Üdvözöljük a fórumon, és sok sikert a diétához!
Vicces, hogy a férfiak ennyire szeretik ezt csinálni. Bosszantani akarnak minket. De örülök, hogy nem csak nekem van ilyen érzésem. Különösen kényelmetlen ülve, mert akkor a has úgyis nagyobbnak tűnik! De hamarosan biztosan ugyanolyan teljesítményérzéked lesz, mint nekem, és ez már nem lesz kényelmetlen.
3 nap után szinte 1 kg nagyszerű! Ha ezt folytatja, akkor hamarosan eléri a célját! 60 kg alatti célt tűztem ki magam elé. Hadnagy Dukan 59,1-nél jár, nézzük meg, ha készen állok. Jelenleg elég jól működik, de elmondhatja, hogy minél tovább diétázik, a test küzd a kilókért. Gondolj arra, hogy az utolsó kilók nem múlnak el olyan gyorsan, mint az első, de a legfontosabb az, hogy motivált maradj és célodat tartsd szem előtt!
Húzza ujját keresztbe, hogy következetes maradjon és sok sikert érjen el az étrenddel!
Hadd halljak még egyszer rólad:)