A varázskáposztaleves diéta alaprecept; Sújt veszteni
Mivel a káposzta nehezen emészthető, a szervezet több kalóriát éget el a feldolgozása során, mint amennyit a varázslatos káposztalevesből kap. A levesben található káposzta felelős azért is, hogy a szervezetben alacsony legyen az inzulinszint. Ennek eredményeként a sóvárgások eltűnése mellett a glükagon hormon felszabadulása, amely kifejezetten a csípőn és a fenéken égeti el a zsírt.
A varázslatos káposztaleves friss zöldségekből készül, így a szervezet számos létfontosságú anyaggal és vitaminnal van ellátva. Ez egészséges méregtelenítéshez is vezet és erősíti az immunrendszert.
A varázslatos káposztalevest könnyen elkészítheti saját maga. Időközben azonban az üzletekben számos különféle kész leves szállítója is van.
Alapvető recept
összetevők
- 2 póréhagyma vagy 6 hosszú újhagyma
- 1-2 paradicsom (friss vagy konzerv)
- 2 nagy zöld paprika
- 1 kis fehér káposzta
- sárga cékla
- 1 csokor petrezselyem
- 1 csokor zeller
- 2 csomag hagymaleves
készítmény
A zöldségeket apró darabokra vágjuk, és egy fazékba tesszük, ahol vízzel letakarjuk. Ezt most 10 percig főzzük, majd alacsony hőfokon főzzük, amíg a kívánt állagot el nem érjük. Fűszerezzük a levest sóval, borssal, curry-vel vagy chilivel, ahogy tetszik. A dagadt káposzta érzésének ellensúlyozása érdekében finomíthatja a levest egy kis köménnyel vagy édesköménypel. A varázskáposztaleves a Thermomix-ben is elkészíthető.
Ez a recept olyan levesmennyiséget eredményez, amely körülbelül 2 napig fog tartani.
A hiánytünetek ellensúlyozása érdekében a varázslatos káposztaleves élvezete fokozatosan kombinálható más ételekkel. A varázslatos káposztaleves korlátlan mennyiségben fogyasztható bármikor és bármikor, amikor éhség jelentkezik.
Hogyan működik a varázslatos káposztaleves diéta
- 1. nap: A varázslatos káposztaleves mellett ma gyümölcsöt is fogyaszthat. Mindenféle gyümölcs megengedett, a banán, a vízidinnye és a mézharmat dinnye kivételével. A szomja csillapítására használjon szederlevet és szénsavas vizet.
- 2. nap: Ma összekapcsolja a varázslatos káposztalevest zöldségekkel és a gyümölcsök elhagyásával. A legjobb itt a friss és a nyers zöldségfélék. Másrészt kerülje a borsó, a vörös bab és a kukorica fogyasztását. Este ehet sült burgonyát margarinnal is.
- 3. nap: A diéta harmadik napján kombinálhatja a gyümölcsöket és a zöldségeket. Ebből korlátlan mennyiséget fogyaszthat. Ma azonban meg kell tennie a sült krumplit. Ha pontosan ragaszkodik a tervhez, akkor már körülbelül 3 kilogrammot kellett volna leadnia.
- 4. nap: A leves mellett ma 3 magas szénhidráttartalmú banánt fogyaszthat és alacsony zsírtartalmú tejet fogyaszthat. A szénhidrátok mellett ezek kalciummal és fehérjékkel látják el a testet, és így csökkentik a tomboló éhség kockázatát. Igyon még sok állóvizet is, lehetőleg 3 litert a nap folyamán.
- 5. nap: A diéta ötödik napján keverje össze a varázslatos káposztalevest egy font hússal és egy dobozsal vagy 6 friss paradicsommal. Igyon egyszerre sok állóvizet, hogy a savakat "kiöblítse" a testből.
- 6. nap: Ma korlátlan számú zöldséget kombinálhat a hússal, és elfogyaszthatja a varázslatos káposztaleves mellett.
- 7. nap: A varázslatos káposztaleves-diéta hetedik napján zöldségeket, teljes kiőrlésű rizst, levest és gyümölcslevet lehet felszolgálni.
A diéta eredményei és eredményei
A varázslatos káposztaleves-diéta miatt az emberek többsége átlagosan heti 5 kilót veszít. Ha az elveszített szám meghaladja az 5 kilót, az érintettnek hét napos szünetet kell tartania az étrendben, mielőtt folytatná.
A varázslatos káposztaleves-diéta méregteleníti a testet, és különféle tápanyagokkal látja el. A szervezet több kalóriát éget el, mint amennyit emészthetetlen anyagok, például káposzta bevitele biztosított. Annak érdekében, hogy ezt a hatást ki tudja használni, az étrend során kerülni kell az alkoholt.
Kerülnie kell a panírozott, rántott, cukrot, kenyeret és limonádét is. Tea, alacsony zsírtartalmú tej és gyümölcslé megengedett. A diéta sikerének optimalizálása érdekében rendszeresen gyakorolnia kell.
Káposztaleves diétás kapszula
Ha nincs idő a leves elkészítésére, a káposztaleves kapszulák alternatívát jelentenek. Viszonylag olcsón megrendelhetők itt az Amazon online.