A vashiány felderítése a terhesség korai szakaszában - a BabyCare segít!

Korán fedezze fel a vashiányt a terhesség alatt - a BabyCare alkalmazás segít!

Vashiány: minden harmadik kismama érintett

Vas és C-vitamin - egészséges keverék

A vasigény nőtt a legjobban, mára megduplázódott 15-ről 30 mg-ra. A terhességi vérszegénység megelőzése vagy ellensúlyozása érdekében most elegendő mennyiségű vasat kell fogyasztania. A magas vas tartalmú ételek közé tartozik a vörös hús (marhahús és vad), teljes kiőrlésű gabona, tojás és szárított gyümölcs. Mivel a C-vitamin javítja a vas felszívódását, figyeljen a C-vitamin-ellátására is: a citrusfélék, a friss, a nyers zöldségek és a burgonya különösen gazdag bennük. Ez azt jelenti: egy pohár narancslé gyakrabban az étkezés során! Ezt ellensúlyozzák olyan gátlók, mint a tejtermékek, a kávé és a fekete tea, ezek súlyosan ronthatják a vas felszívódását, ezért nem szabad közvetlenül kombinálni például vas tablettákkal.

Vashiány: minden harmadik kismama érintett

A terhes nők 20-30% -ánál vashiányt diagnosztizáltak, és nőgyógyászaikkal konzultálva további előkészületeket kell tenniük a születendő gyermekük megfelelő gondozása érdekében. A hosszú távú vashiánynak súlyos következményei lehetnek, például koraszülés és az ezzel járó koraszülés.

A placenta elégtelenségéből fakadó alacsony születési súly és növekedési rendellenességek - a placenta elégtelen működése, amely oxigénnel, tápanyagokkal és például antitestekkel látja el a születendő gyermeket - súlyos komplikációk lehetnek vashiány vagy akár vashiányos vérszegénység miatt. Az anyáknak azonban tipikus, de elkerülhető tünetei is vannak, például fáradtság, fejfájás és keringési problémák vashiány során.

Korán fedezze fel a vashiányt - segít a BabyCare alkalmazás és a kérdőív!

Egy átfogó táplálkozási elemzés a tápanyagok egyéb hiányosságaira is rávilágíthat a terhesség korai szakaszában, mielőtt komplikációkhoz vezetnének. A BabyCare több lehetőséget kínál erre!

Az ingyenes BabyCare alkalmazással rövid tesztek segítségével gyorsan megtudhatja, van-e táplálékhiánya. A következő, a terhesség szempontjából fontos mikroelemeket értékelik: vas, jód, magnézium. Ezenkívül a tápanyag-ellenőrzés, valamint a vitaminok és ásványi anyagok tesztje további információkat nyújt a mikroelemek beviteléről. A tesztek eredményei ezután közvetlenül az eszközön jelennek meg.

Ha részletes táplálkozási elemzést szeretne végezni, akkor ezt megteheti a BabyCare táplálkozás részeként (csak táplálkozási protokoll értékeléssel) vagy a BabyCare kérdőív használatával (a koraszülés kockázatának egyéni értékelése táplálkozási elemzéssel és személyes ajánlásokkal az egészséges terhesség érdekében).

Szerző: Julia Weitlandt
Szerkesztő: Kaśka Zajchowska