A vastagbél tisztítása - a böjti időszakban szükségszerű
Vastagbél tisztítása - ez olyan fontos?
Ha úgy döntött, hogy egy ideig böjtöl, akkor erősen ajánlott a vastagbél tisztítása. Függetlenül attól, hogy milyen típusú gyorsat választ. Ha a bél nincs megfelelően megtisztítva, előfordulhat, hogy a benne maradt maradványok rothadni és erjedni kezdenek. Ezzel kezdődik az úgynevezett "újramérgezés"! Ez hangulatváltozáshoz, keringési gyengeségekhez, rossz közérzethez, éhségérzethez, fejfájáshoz vezethet…. Minden, ami nem könnyíti meg a koplalást! Nem szép ötlet, igaz? Ezért olyan fontos a vastagbél tisztítása!
A böjt egy bevált módszer arra, hogy végre rendesen megtisztítsák a belsejét. A belek pedig ennek elkerülhetetlen részei. A vastagbél alapos tisztításának számos lehetősége van, amelyet közvetlenül a koplalás előtt kell elvégezni.
Vastagbél tisztítás Glauber sóval
Ez a módszer a leggyakoribb. Az itt használt Glauber-só - nátrium-szulfát (dekahidrát) - Johann Rudolph Glauber orvos és vegyész nevét kapta. A 17. században konyhasót kevert kénsavval. Ez a hashajtó ma minden gyógyszertárban kapható.
Ami az adagolást illeti: Egy pohár vízzel (kb. 250–500 ml) körülbelül 30-40 g Glauber-sóra van szükség (az alkatától függően). Akkor itt az ideje, hogy jól keverjük! Csak akkor szabad inni ezt a keveréket, ha az összes sókristály feloldódott, ami bizonyos ideig tart. Az ízhez azonban némi szokás kell. Ennek enyhítésére néhány kötőjel narancs- vagy citromlevet adhat a vízhez. A legjobb az, ha készen áll még egy pohár tiszta víz vagy tea, hogy azonnal megihassa.
Akár három órába is beletelhet a „söprés” hatása, de néha sokkal gyorsabb. Akkor azonban sietnie kell - most mindenképpen elérhető WC-vel kell rendelkeznie.
Hasonló hatást hozhat létre az Epsom-sók szedésével. Ezért mindkét hashajtó egyformán alkalmas, ha a bél alapos megtisztításáról van szó az éhezési időszak elején.
Mi a teendő, ha a Glauber sója nem működik?
Előfordulhat, hogy a Glauber sója nem működik azonnal, ha először böjtöl. Néhány embernek valóban nagyobb mennyiségű sóra van szüksége: legfeljebb 3 evőkanál/pohár víz. Az egyik döntő tényező a testsúlya.
Javasoljuk, hogy a bevétel után azonnal gyakoroljon, mert ez stimulálja a bélmozgását. Távol tartsa magát a sétáktól vagy túráktól, és inkább jógázzon vagy nyújtó gyakorlatokat végezzen, mert ha a hatás bekövetkezik - és ez hirtelen megtörténhet - nagyon nagy a vágy a WC-re. Ezenkívül nagyon fontos: amíg megvárja a hashajtót, elegendő vizet kell inni.
Ha 8-12 óra elteltével nem történt semmi, akkor ismételje meg a sós víz keverék bevitelét.
Vannak-e kockázatok a vastagbél tisztításával kapcsolatban?
Valójában bizonyos kockázatokkal jár a Glauber só bevétele. Ez az alkalmazás jobb, ha magas vérnyomásban, szívelégtelenségben vagy érzékeny gyomorban szenvedők számára nem ajánlott. Ezenkívül székrekedés esetén a Glauber sót soha nem szabad sokáig vagy többször szedni!
Ha kétségei vannak, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt elkezdi szedni.
Vannak-e alternatívák a Glauber-sónak?
A fent említett, hasonló hatású, de ugyanazokat a kockázatokat is hordozó Epsom-sótól eltekintve hashajtóként kipróbálhatja egy pohár víz és két evőkanál almaecet keverékét. A nagyböjt idején akár naponta egyszer is elfogyaszthatja ezt az italt.
Vastagbél tisztítás beöntés segítségével!
A beöntés a vastagbél tisztításának is bevált módja. A beöntés fő hátránya azonban, hogy itt csak a vastagbelet tisztítják. Ezért el kell kezdeni a Glauber-sóval, majd 2 naponta (vagy naponta) beöntéses eszközzel támogatni kell testét a tisztításban. A tested megköszöni.
A vastagbél tisztításához speciális eszközre (úgynevezett irrigátorra) van szükség, amellyel fokozatosan akár két liter 37 ° C-os meleg vizet vezethet be a vastagbélbe. Legtöbbször a vágy, hogy kiürítse önmagát, csak kis mennyiségű víz után következik be. Akkor csak elmehet a WC-be, majd másodszor is megteheti a beöntést. Többször is eltarthat, mire a vastagbél valóban tiszta.
Ez egyébként egy kicsit könnyebb, különösen, ha még soha nem tett be beöntést, amikor szappannal vagy kenőanyaggal dörzsölte az öntöző elülső részét.
A beöntés után megengedhet magának egy kis pihenést, és lefeküdhet az ágyba egy meleg takaró alá.