A vastagbélrák megelőzése
Áttekintés
A vastagbélrák a vastagbél (az emésztőrendszer alsó része) rákja. A végbélrák a vastagbél utolsó részének rákja. A rák e két típusát együtt kolorektális ráknak nevezik.
A rák korai szakaszában az adenomatózus polipoknak nevezett sejtek agglomerációi jelennek meg a vastagbélben. Idővel e polipok egy része vastagbélrákká alakul.
A polipok nem lehetnek számtalanak és kicsiek. Ezen okok miatt az orvosok azt javasolják, hogy rendszeresen végezzenek szűrővizsgálatokat a vastagbélrák megelőzése érdekében a polipok azonosításával, mielőtt azok vastagbélrákká válnának.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
A vastagbélrák szűrésének fontossága
Azok a személyek, akiknek közepes a kockázata a vastagbélrák kialakulásának, 50 évesen kezdhetik meg a vastagbélrák szűrését.
Magas kockázatú emberek azok, akiknek családi kórtörténetében vastagbélrák van. Sokkal korábban meg kell fontolniuk a szűrést.
Többféle szűrési lehetőség van, mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai. Beszéljen orvosával a lehetőségekről, és együtt döntse el, mely vizsgálatok megfelelőek. Az opciók a következők lehetnek:
- széklet okkult vérzés teszt
- rugalmas sigmoidoszkópia ötévente;
- virtuális kolonoszkópia (CT) ötévente;
- széklet DNS-teszt (ez egy új szűrési lehetőség, és egyelőre nem lehet megmondani, hogy milyen gyakran kell megismételni).
Gyakoribb vizsgálatok ajánlhatók, ha fokozott a vastagbélrák kockázata.
Módosítsa életmódját a vastagbélrák kockázatának csökkentése érdekében
A mindennapi élet megváltoztatásával lépéseket tehet a vastagbélrák kialakulásának kockázatának csökkentésére. Erre a célra ajánlott:
- egyél különféle gyümölcsöket, zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat. Mindezek vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat és antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek fontos szerepet játszhatnak a rák megelőzésében. Válasszon gyümölcsöt és zöldséget a lehető legváltozatosabban, hogy minél több vitaminból és tápanyagból részesüljön.
- mértékesen fogyasszon alkoholt. Korlátozza az alkohol mennyiségét úgy, hogy az ne haladja meg a napi egy poharat (nőknél) vagy a kettőt naponta (férfiaknál).
- leszokni a dohányzásról. A dohányzás két fő okból növeli a vastagbélrák kialakulásának kockázatát. Először is a vastagbelet elérő rákkeltő anyagokat tartalmazó dohányfüst tartalmának belélegzése eredményeként.
Másodszor, úgy tűnik, hogy a dohányzás növeli a polipok méretét. Általában a nagy polipok nagyobb valószínűséggel válnak rákos megbetegedéssé.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a halálos végbélrák 12% -a a dohányzásnak tudható be. Beszéljen orvosával a dohányzásról való leszokás módjairól.
- végezzen minél többet, egy hét alatt legalább napi 30 percet. Ha inaktív volt, kezdje el lassan, és fokozatosan fokozza az erőfeszítést, 30 percnél. Mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene, beszéljen kezelőorvosával.
- egészséges testsúly fenntartása.
A vastagbélrák megelőzése magas kockázatú embereknél
Néhány kezelés, beleértve a gyógyszereket és a műtétet, csökkentheti a rák előtti polipok vagy a vastagbélrák kockázatát. Nincs azonban elegendő bizonyíték arra, hogy ezeket a gyógyszereket olyan embereknek ajánlják, akik közepesen kockázatosak a vastagbélrákban.
Ha magas a vastagbélrák kockázata, beszéljen orvosával ezen megelőző kezelések előnyeiről és kockázatairól:
- aszpirin - Egyes bizonyítékok a polipok és a vastagbélrák kisebb kockázatát társítják a rendszeres aszpirinhasználattal. Azok a vizsgálatok azonban, amelyekben alacsony dózisú aszpirint alkalmaztak, ezt nem erősítik meg.
A vastagbélrák kockázatának csökkentése csökkenthető nagy dózisú aszpirin hosszú ideig történő alkalmazásával. Az aszpirin ilyen módon történő alkalmazása azonban mellékhatásokkal is jár, például gyomor-bélrendszeri vérzés és fekély.
- fájdalomcsillapítók - Megállapították, hogy a fájdalomcsillapítók, például az ibuprofen és a naproxen megelőzhetik a vastagbélrákot. Egyes tanulmányok szerint ezek a fájdalomcsillapítók csökkenthetik a prekancerózus polipok és a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.
Milyen étrendet kell alkalmazni a vastagbélrák megelőzésére
A dió megelőzheti a vastagbélrákot
Hogyan segítenek a gyógyszerészek, ha egészségügyi problémával szembesül?
A mellékhatások közé tartoznak azonban a fekélyek és a gyomor-bél vérzése. Ezen fájdalomcsillapítók közül néhány a szívproblémák fokozott kockázatával jár.
- celekoxib (celebrex) - Ez a gyógyszer, csakúgy, mint más, COX-2 inhibitorokként ismert, enyhítheti a fájdalmat. Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy ezek a gyógyszerek csökkenthetik a rákos polipok kialakulásának kockázatát azoknál az embereknél, akiknél korábban ilyen polipokat diagnosztizáltak.
Ezen gyógyszerek alkalmazása után azonban szívproblémák jelentkezhetnek, beleértve a szívrohamot is. Két ilyen típusú COX-2 gátlót szüntettek meg ezen kockázatok miatt.
- sebészet rákmegelőzés céljából - ritka esetekben, például örökletes szindrómákban, például családi adenomatózus polipózisban vagy gyulladásos bélbetegségben (például fekélyes vastagbélgyulladás), orvosa javasolhatja a vastagbél és a teljes végbél eltávolítását a rák megelőzése érdekében.
Vastagbélrák megelőzése - étrendi ajánlások
A vastagbélrák megelőzésére szolgáló ételek különböző intézkedéseket vonhatnak maguk után különböző emberek számára. A legtöbb embernek azonban át kell gondolnia étkezési szokásait. A növényi eredetű étrendre kell összpontosítaniuk. Az ilyen étrend nem feltétlenül jelenti vegetáriánus létet.
A gyümölcsön és zöldségen alapuló táplálkozás azt jelenti, hogy a legtöbb kalóriának minimálisan feldolgozott zöldségből kell származnia. Ha a tányért három negyedre osztja, akkor gyümölcsökkel, zöldségekkel és teljes kiőrlésű gabonákkal kell bevonni.
A fennmaradó negyed sovány fehérje, például bab, csirke vagy hal lesz. A vastagbélrák megelőzésének legjobb módja a növényi táplálkozás.