A Vegán 22 napos forradalom - Beyoncé önkísérletben
A Vegan 22 Days Revolution állítólag szebbé, karcsúbbá és boldogabbá tesz.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
"21 napba telik, hogy kialakuljon egy szokásod, vagy szakíts vele" - mondja Marco Borges amerikai sztár-táplálkozási szakember. És írt egy útmutatót egy 22 napos vegán étrendről, amely azonnali bestseller lett.
"Ha egy texasi Houston-i gasztronómia meg tudja csinálni, mint én, bárki megteheti" - mondja Beyoncé, aki megette Borges 22 napos forradalom-tervét. És akkor olyan lelkes volt, hogy megalapította vele a megfelelő kézbesítési szolgáltatást (eddig csak az USA-ban).
Beyoncé önkísérletes táplálkozási terve:
„22 nap megvalósítható!” - motiválom magam. És próbálja elnyomni a 22 öröm nélküli nap gondolatát szemekkel, gyümölcsökkel és nyers zöldségekkel. És mindenekelőtt kávé és alkohol nélkül .
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
1. nap:
A bejárati ajtóm előtt álló csinos XXL hűvös doboz optimizmussá tesz, csakúgy, mint a tartalma: sárgarépa torta muffin és kókusz chia puding reggelire, zöldség paella, mexikói quinoa vagy füstös tök lencse ebéd/vacsora lehetőség.
Legvadabb fantáziáimban soha nem gondoltam volna, hogy a vegán konyha ilyen kreatív és változatos lehet. Valaki számára, aki egy amerikai hamburger pintben lóg a Hírességek Falán, igazán leleplező betekintés. 22 nap megvalósítható!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
10. nap:
Istenem, 22 nap hosszú! Három dolog hiányzik. Hatalmas. Kávé, alkohol - és a társasági életem. Az 5. napon egy koktélpartira vállalkoztam.
És összeestem: Két pohár bor és pár szendvics később úgy döntöttem, hogy nem kell túlfeszítenem a kihívást. Kimenni nem lehetőség. Pro: jó kilóval kevesebb, az évek legjobb alvása, legfelső szintű energiaszint.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
22. nap:
Egyenesen elérte az otthont! Telefonon beszélek Marcóval, átéljük a végeredményt: három kilóval kevesebb, tökéletes bőr, belső béke, csúcsenergia és a meglepő felismerés, hogy étkezés közben nem hiányzott semmi. Legalábbis nem fájdalmasan. Kivéve egy darab halat vagy sajtot.
Marco megkérdezi, hogy boldogabb vagyok-e. Megállok - és rájövök: Igen, boldogabb vagyok. És ez nem csak a megkönnyebbült lelkiismeretem miatt van, hogy étkezési szokásaim miatt már egyetlen állatnak sem kell szenvednie. Könnyebbnek, felszabadultabbnak, pozitívabbnak érzem magam belül.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Még ha a jövőben sem maradok a barátaimmal a krém vagy a sajttál nélkül, a hűtőszekrényben nincs több hús, kevesebb tojás, tejszín, ehelyett kesudiót, mandulás joghurtot, vaj helyett pedig kókuszolajat sütök. 22 nap lett élet.