A veganizmus és más növényi étrend típusai; Dana Razboiu

A veganizmus az utóbbi időben rendkívül népszerűvé vált olyan hírességek révén, mint Beyonce, Jay Z vagy Bill Clinton, Ellen DeGeneres, Bruce Springsteen, Mike Tyson, Tobey Maguire, Brad Pitt, Casey Affleck, Milet Cyrus, Liam Hemsworth, Alicia Silverstone, Adriana Grande . A hippi veganizmusból, amelyet az az elv motivált, hogy "ne ölj meg egyetlen állatot sem, még tojásért vagy tejért sem neveld őket, és ne viselj bőrtáskát és cipőt", más és más módok és motivációk léteznek ezen stílus elfogadásához. élet.

• Nyers vegán. Ez a legkorlátozóbb étrend. Gyümölcsök, zöldségek, olajos magvak, magvak, mind nyersen, akár 41 fokig, azaz a nap melegében feldolgozva.
• vegán. Minden ehető, kivéve a húst, a tojást és a tejterméket.
• Vegetáriánus. Nyugodtabb vegán. Lehetővé teszi a tejtermékek és a tojások fogyasztását. Nem tartalmazza a bármilyen húst.
• Növényi étrend. Növényi étrend, a hús és tejtermékek kivételével. 80-90% -ban vegán, alkalmanként állati termékeket fogyasztanak.

Pescaterianus. Aztán van egy másik típusú étrend, amely időnként halat és tenger gyümölcseit is magában foglalja. Hívják "pescaterian". Az olasz "halból" és "vegetáriánusból". Erre vállalkoztam, pedig nehezen tudok halat enni. Nincs magyarázatom, ez paradoxon, mert élvezettel fogyasztunk halat, de egyszerűen nincs étvágyam, csak gyümölcsöket, zöldségeket, magokat és olajos magvakat fogyasztanék. Ugyanazzal a problémával találkoztam más vegánokkal is, akikkel beszéltem.

Úgy döntöttem, hogy vegán vagyok, mert nagyon jól érzem magam, sok energiám van és nagyon boldog vagyok. Tudom, hogy ez az evés eredménye. Milyen ételed van?

---