A vegetáriánus étrend jót tesz a cukorbetegségnek
Praktikus: rendszeres időközönként minden vegetáriánus hírt küldünk Önnek. Ide írja be e-mail címét!
2014-04-30 14:38 (hozzászólások: 0)
A vegetáriánus étrendnek a cukorbetegség gyakoriságára és súlyosságára gyakorolt pozitív hatásaival kapcsolatos bizonyítékok egyre erősebbek. Ezt két újabb tanulmány is mutatja:
- Chiu és mtsai (2014) 4 384 vegetáriánus vagy nem vegetáriánus emberből álló mintában vizsgálták a II. Cukorbetegség előfordulásának valószínűségét. Az eredmény azt mutatta, hogy a menopauza előtti és utáni nőknél, valamint a vegetáriánus étrendet követő férfiaknál szignifikánsan kevésbé alakult ki cukorbetegség, mint a nem vegetáriánus vizsgálatban.
- Egy randomizált kísérleti tanulmányban Kahleova, Hill és Pelikanova (2014) összehasonlította a szokásos cukorbetegség-diéta és az ovo-lakto vegetáriánus étrend hatásait egy éves megfigyelési időszak alatt a cukorbetegségben szenvedő II. Egy év után a vegetáriánus vizsgálatban résztvevőknek lényegesen kevesebb orális cukorbetegségre volt szükségük, és szintén szignifikánsan kevésbé függtek az inzulintól, mint azok a résztvevők, akik nem vegetáriánus normál étrendet követtek a cukorbetegséghez.
A cukorbetegségben szenvedőknek, valamint azoknak, akik most szeretnék megvédeni magukat a jövőbeli cukorbetegség ellen, a jelenlegi tanulmányi eredmények alapján sürgősen ajánlott a vegetáriánus étrendre való áttérés.
Mindkét jelenlegi vizsgálat hiányossága azonban az, hogy nem vizsgálták az állati termékektől teljesen eltekintő vegán étrend lehetséges további hatásait. A már rendelkezésre álló tanulmányok azt mutatják, hogy a vegán étrend cukorbetegségre gyakorolt védő hatása sokkal hangsúlyosabb, mint az ovo-lakto vegetáriánus étrend védő hatása (lásd itt és itt). Valójában a diabétesz II. Betegség előfordulása ritkaságnak tűnik, különösen a vegán embereknél.