A vegetáriánus fehérje étrend, az új pezsgő étrend - elle à table

10 éve beszélünk a fehérje diétáról! Először imádták, megbecsülték, drágám, aztán kiütötték, és sok tintával készült. Úgy gondoltuk, hogy elfelejtették, elavultak, 2017-ben visszatért, zöld és zöldség módban újratervezték. Egy új egészséges étrend 3 pontos visszafejtése ?

fehérje

A vegetáriánus fehérje étrend, Pr. Roch Domerego, Baroch éditions, 5 €

Fehérje az izmok táplálására fáradtság nélkül

Ha az utóbbi években kiemelték a Dr. Dukan által kifejlesztett híres anti-weight módszert, Domerego professzor, a "The Vegetarian Protein Diet" című könyv szerzője felismeri a fehérjék szerepét a szervezetben. Valóban, a fehérjében gazdag étrend lehetővé teszi az izmok táplálását és az éhség elfojtását anélkül, hogy bármilyen fáradtságot okozna. Az egyik oka annak, hogy annyira vonzza azokat a sportolókat, akik sokat mozognak, és táplálniuk kell izmaikat, hogy megőrizzék hangjukat és vitalitásukat, miközben zsírvesztést.