Hogyan méregtelenítsem gyermekemet a gyorsételektől
Ki ne repedt volna még soha egy jó pizza, hamburger vagy akár a kedvenc édessége előtt? Az ócskalap sok szempontból vonzó, például ízlés, kényelem és ár. Feleslegben véve - és ez a kockázata a gyorsételeknek - valódi negatív hatással lehet az egészségre.
Ma gyermekeink egészsége komoly aggodalomra ad okot. Már nemcsak a gyermekkori elhízásról van szó. A fiatalkori cukorbetegség, az autoimmun betegségek, a pajzsmirigybetegségek, a szívproblémák, a bőrbetegségek, az ADD (figyelemhiányos rendellenesség), a PCOS (policisztás petefészek szindróma) egyre növekszik a szőkékben. Nem egy szelet sütemény, egy falat pizza vagy valamilyen külső étel okoz problémákat. Feleslegben véve azonban lehet.
Az egyik fő ok a cukor túlfogyasztása. Ma egy gyermek minden olyan környezetnek van kitéve, mint például iskola, otthon, születésnapi partik, kimenés stb., Ahol az étel többnyire ócska étel. Ha a szülők nem avatkoznak közbe, a gyermek könnyen belemerül az egészségtelen étkezési szokásokba. Azokban az esetekben, amikor mindkét szülő túl elfoglalt ahhoz, hogy mindennap házilag elkészített ételeket készítsen a gyerekeknek, vagy ha a gyerekeket tanórán kívüli foglalkozásokra iratják be, az egészségtelen étel az egyetlen könnyű megoldás. Az élelmiszer-marketingszakemberek ezt előnyükre használják, és addiktív módon tervezik meg az ételeket, és zsibbadják az ízlelőbimbóikat.
Az ócska ételeket gyakran gyárban készítik, és olyan mértékben dolgozzák fel őket, hogy teljesen elvonják a tápanyagokat. Az ebbe a kategóriába tartozó ételek cukorral, sóval, transzzsírral, koffeinnel és MSG-vel vannak ellátva, ami rendkívül egészségtelen. Üdítők, csomagolt gyümölcslevek, sütemények, cukorkák, csokoládék, kenyerek, muffinok, ostyák, aprósütemények, tészták, instant tészták és hamburgerek.
A gyorsétel miatt testünk sejtjei éhesek a táplálkozásra, majd ezek a sejtek ellopják a szomszédos sejtek táplálékát, hogy életben maradjanak. Ez számos vitamin- és ásványianyag-hiányt, csökkent energiaszintet, fókuszhiányt, elakadt növekedést, pszichológiai problémákat, hiperaktivitást, sőt hormonális egyensúlyhiányt okoz.