A Velotaf előnyös vagy nem
A triatlon és duatlon fórum.
- Olvasatlan üzenetek
- Megválaszolatlan témák
- Aktív témák
- Keresés
Velotaf: előnyös vagy sem?
Re: Velotaf: előnyös vagy sem?
Az üzenetet nem olvasta el fred378 »December 10. 2015 16:53
Körülbelül 10 éve dolgozom a BadBoy Cannondale-n
vagy körülbelül 28 km/nap. Nem minden nap csinálom. amikor erősen vagy túl hideg esik az eső, elveszem a szarvasmarha pótkocsimat (a régi Berlingo 1998-ból)
Személy szerint az edzésemen számolom. de egy dedikált rovatba tettem.
Előnyök:
Még akkor is, ha ez nem tiszta edzés. megfordítja a tuskókat, fenntartja a porcot és röviden fenntartja a szív- és érrendszert, és eltömíti a csöveket.
Üzemanyag gazdaság
Ökológiai
Nincs időpazarlás parkolóhely megtalálásához
Nyeregidő hozzáadva !
és találhatunk másokat is .
Re: Velotaf: előnyös vagy sem?
Az üzenetet nem olvasta el bokeh »December 10. 2015 17:24
. és ez a szabadság !
Vélotaf részemről 5d/5 a 2-szer 4km-en.
Nem teszem bele az "edzésnaptáromba". Ez csak lehetővé teszi, hogy naponta elvégezze a minimumot.
Viszont elakadt városi területen tartózkodva egyre több problémám van a kipufogócsövekkel.
Van-e olyan maszk, amely megakadályozza a kipufogógázok belélegzését ?
Re: Velotaf: előnyös vagy sem?
Az üzenetet nem olvasta el jmboma »December 10. 2015 19:03
bokeh írta:. és ez a szabadság !
Vélotaf részemről 5d/5 a 2-szer 4km-en.
Nem teszem bele az "edzésnaptáromba". Ez csak lehetővé teszi, hogy naponta elvégezze a minimumot.
Másrészt elakadt városi területen tartózkodva egyre több problémám van a kipufogócsövekkel.
Van-e olyan maszk, amely megakadályozza a kipufogógázok belélegzését ?
Re: Velotaf: előnyös vagy sem?
Az üzenetet nem olvasta el Nichrome »December 11. 2015 09:36
bokeh írta:. és ez a szabadság !
Vélotaf részemről 5d/5 a 2-szer 4km-en.
Nem teszem bele az "edzésnaptáromba". Ez csak lehetővé teszi, hogy naponta elvégezze a minimumot.
Másrészt elakadt városi területen tartózkodva egyre több problémám van a kipufogócsövekkel.
Van-e olyan maszk, amely megakadályozza a kipufogógázok belélegzését ?
Re: Velotaf: előnyös vagy sem?
Az üzenetet nem olvasta el redkayak »December 11. 2015 10:43
Szerintem az érvelés téves, de az eredmény helyes. Nyilvánvaló, hogy ha könnyedén lélegzik (a városban, hogy ne essen rosszul a gyorsulástól), kerékpárral már a kipufogógáz felett áll, és a levegője jobban megújul, mint az utastérben lévő levegő vagy a légbeömlő nyílások. az edények szintje.
Ráadásul, ha van olyan szerencséje, hogy van kerékpárútja, akkor az úttesttől való kis távolság előnyös a légszennyező anyagok csökkentésében is (nem azt mondom, hogy a levegő tiszta, de kevésbé szennyezett, mint az, amelyet az autósok lélegeznek).
Re: Velotaf: előnyös vagy sem?
Az üzenetet nem olvasta el sebsoupe »December 11. 2015 11:04
Alfine-ben
személyes: 2009 közepe óta a hét 5 napján 2x5km az én régi, hőre szerelt vélotaf rajtomon
Nem az edzésen számolom a kilométereket, hanem külön fájlban (heti frissítés)
csak azt sajnálom, hogy nem korábban kezdtem.
Re: Velotaf: előnyös vagy sem?
Az üzenetet nem olvasta el fred378 »December 11. 2015 13:06
szia sebsoupe
heuuuu. nem, ez nem ugyanaz a rosszfiú
Volt modell vagyok, de nagyon ideges és szuper erős . Több mint 10 éve nem csináltam rajta semmit .
Re: Velotaf: előnyös vagy sem?
Az üzenetet nem olvasta el ravioliv »2017. május 11. 19:54
Visszatettem üzenetemet erre a szálra, amely számomra alkalmasabbnak tűnik
Az én esetemben reggel és este van 5 km (azaz 15 perc)
Ha kétségem támad, mindezt tevékenységként vettem nyilvántartásba, és május elején az összesítéssel rájöttem, hogy ez "jelentős mennyiséget" jelent. De bár van egy jó nagy dudorom, hogy hazajussak, nem hiszem, hogy ez bármilyen hatással lenne az állóképességre vagy az erőre.
Ezért abbahagytam a felvételt, hogy ne szennyezzem a statisztikámat
5 másrészt, ha intervallumot csinálok hazamenetelem előtt, ahogy ez néha előfordul, a 15 percet a bemelegítés előtt, a szünetet úgy gondolom, hogy ez minőségi munkának számít.