A vér táplálása - Mit eszünk a tiszta, toxinmentes vérért - Andreea Raicu
A vérellátás nagyon fontos kérdés. Természetesen az optimális véráramlás a mozgás minden formáján keresztül megmarad, amit eszünk és iszunk, zuhanyzások, testmosás, masszázs révén.
De a vér "működésére" a fő hatást természetesen a helyes és teljes étrend adja, amely létfontosságú tápanyagokat szolgáltat a keringési rendszer egészéhez.
Az egészséges táplálkozás kapcsán az első gondolat arra vonatkozik, hogy mi jó a szívnek, a vérnyomás csökkentésére, az emésztésre és természetesen a fogyásra.?
De a vér nemcsak feszültséget jelent, hanem áramlást, folyékonyságot is. Jellemzők, amelyeket figyelmen kívül hagyunk. Már a "mozgásba hozza a vért" kifejezés is figyelmeztet minket: a vérnek élénken és tisztán kell futnia a vénákon és az artériákon keresztül, táplálnia kell a szerveket, összegyűjteni és eltávolítani a méreganyagokat, fenntartani az egészséges pH-szintet a testben.
A testnek saját méregtelenítő mechanizmusa van, amely folyamatosan megszűri a vért az egészségre veszélyes komponensek kiküszöbölésére.
A vese, a máj, a belek, a tüdő és a bőr a szűrés fő szerve. De nyilvánvaló, hogy a "hulladék" eltávolítása a szervekből nem lenne lehetséges "hordozójuk", azaz a vér méregtelenítése nélkül.
És ez a hulladék folyamatosan halmozódik fel, mert nemcsak a test normális folyamataiból származik, hanem az általunk fogyasztott élelmiszerekből, a belélegzett levegőből, a beadott gyógyszerekből vagy a kozmetikai és tisztítószerekből felszívódó vegyi anyagokból is. használjuk őket.
Az antioxidánsokban, az Omega3 zsírsavakban, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend hozzájárul az optimális véráramláshoz és a méreganyagok eltávolításához a vérből. Az ezekben az alapvető tápanyagokban kevés étrend gyulladásos folyamatokhoz és a szervek funkcionális elzáródásához vezethet.
Jó hír, hogy az egészséges, kissé lúgosabb étrend és a napi testmozgás meglehetősen gyorsan javíthatja a véráramlást.