A vércsoportok és az étrend kapcsolata
Az étrend és a vércsoportok kapcsolata
Töltse le ezeket a tippeket ingyen
Nagy segítség az egészségre
Tudta, hogy talán a vércsoportja határozza meg, hogy milyen típusú ételek felelnek meg a testének? ?
1996-ban egy amerikai természetgyógyász, Dr. Peter d´Adamo (1) kiadott egy könyvet, amelyben elméletet fogalmazott meg, amely szerint az egyes vércsoportok meghatározzák, hogy melyek azok az élelmiszerek, amelyek a legjobbak az egészségre.
Ez az elmélet megérdemli, hogy ott maradjunk, mert az univerzumban minden létező soha nem a véletlen eredménye, ha mi emberek, akkor különbséget teszünk azzal, hogy négy különböző vércsoportba tartozunk, és amelyek némelyike összeférhetetlen a szülőcsoporton kívüli transzfúzióval. Ennek oka van. Tudjuk, hogy ezek a vércsoportok mindegyike egy sajátos étrendi kontextusból fejlődött ki, „4 vércsoport, 4 rezsim” című könyvében Peter D'Adamo nagy jelentőséggel magyarázza az ember történetét és annak evolúcióját, és különösen azt, hogyan egyetlen vércsoport, az "O" csoport (eredetileg O) három másik csoportot jelent meg, amelyek az emberi társadalom étrendi változásokhoz való alkalmazkodásának következményei, amelyek a különféle éghajlati viszonyok és a lakosság új területekre való vándorlásának következményei. E hosszú evolúciós folyamat során az emésztőrendszer és következésképpen az emberek immunrendszere adaptálódva alakult ki, így három másik vércsoport alakult ki. A, B és AB.
D'Adamo orvos azt ajánlja, hogy tartsuk tiszteletben a vércsoportunkhoz igazított étrendet, ezzel tiszteletben tartva egy hosszú, több ezer éves alkalmazkodási folyamatot, amelynek ugyanazon vércsoportba tartozó őseink voltak kitéve az élet lassú megváltozása során körülmények.
Ezen elemzés alapján, biológiai tesztek és kiterjedt klinikai tapasztalatai alapján, összeállította az egyes vércsoportok számára megfelelő ételek listáját. Ha ez releváns, akkor látni fogjuk, hogy ez számunkra, embereknek ma már megfelel.
Négy vércsoport négyféle étkezési mód.
O vércsoport az eredeti vércsoport, amely az első embereké, a fehérjében gazdag táplálékot gyűjtő vadászoké volt, és most is tervezték és tervezik, hogy birkát, marhahúst, szőrmét, édesvizet, például pisztrángot és csukát fogyasztanak, tengeri halak, mint például a tengeri hal, nyelvhal, óriás laposhal, tengeri sügér és tőkehal. Tenger gyümölcsei, gyümölcsök, például banán, mangó, ananász, cseresznye, áfonya, füge, szilva és guava. Olivaolaj. Mindezek az élelmiszerek az O. csoport választott étrendjét képezik. A hajdina és a rizs, a quinoa és a kamut továbbra is elfogadható.
Másrészt kerülniük kell egy bizonyos számot, amelyek közül a legfontosabb a sertéshús minden formája, tejtermékek, tojás, hüvelyesek és gabonafélék, valamint a túl savanyú narancsot, epret, rebarbarát is kerülniük kell.
A súlyegyensúly érdekében az ebbe a csoportba tartozó embereknek különösen kerülniük kell a káposzta, a bab, a kukorica és a búza fogyasztását.
Ezzel szemben a fogyás érdekében különösen előnyben részesítik a brokkolit, a moszatot, például a moszatot, a tenger gyümölcseit, a vörös húst.
A vércsoport felmerült volna, amint az emberek kísérleteznek a mezőgazdasággal. ezután inkább vegetáriánus ételeket kezdett fogyasztani. A gabonafélék elég jól állnak nekik, kivéve a búzát. Ennek arra kell vezetnie, hogy ez a csoport előnyösen kevesebb húst és halat fogyasszon, előnyben részesítik az articsókát, a brokkolit, a sárgarépát, a tököt, az édesköményt, a céklát, a mángoldot, a fehérrépát, a sütőtöket, a salátát, a hagymát, a lencsét, a babot, a babot, a szójababot, a rizst, a zabot. gyümölcsök, például cseresznye, citrom, füge, sárgabarack, ananász, grapefruit, szilva, szeder, áfonya. Különösen kerülniük kell a hús és a hal fogyasztását, mint láttuk, de a tejtermékeket és a tojásokat, a csicseriborsót, a búzát, a padlizsánt, a paprikát, a fekete olajbogyót, a burgonyát, a paprikát és a paradicsomot, a klementint és a narancsot, a mangót és a papaya.