A vércsoportos étrend valóban előnyös-e; a tudomány után

Mediterrán étrend, vegetáriánus vagy vegán étrend és még sok más: számos táplálkozási programot ismernek el, amely képes javítani egészségünket vagy lefogyni. Azonban nem mindegyik jó a test számára. Vannak, akik egészségünket veszélyeztetik, mások sok mellékhatással járnak, mások pedig egyszerűen hatástalanok. Ebben az összefüggésben a vércsoportos étrend sok követőt szerzett szerte a világon, de kiderült, hogy nem annyira hatékony, mint gondolták. Magyarázat !

A vércsoport-diéta felesleges - derül ki a tanulmányból

valóban

Dr. Adamo természetgyógyász találta ki, ez a fajta étrend az egyén vércsoportjához igazodik, és célja az egészségének megőrzése. Ezért vannak olyan ételek, amelyeket előnyben kell részesíteni és elkerülni. Például a A csoport (szőlő) több zöldséget, tenger gyümölcseit, gabonát, gyümölcsöt és hüvelyeseket kell fogyasztania. A hordozók B vércsoport (a nomádnak) előnyben kell részesítenie a húst, tejtermékeket, gyümölcsöket és zöldségeket, halakat stb. A AB csoport (rejtélyes) az A és B csoport keverékét képviseli. Végül egy fehérjében gazdag étrendet ajánlunk a O vércsoport (a vadász): hús, hal, gyümölcs és zöldség, hüvelyesek.