A vérnyomás új normálisnak tekintett értékekkel rendelkezik

Az új ajánlások szerint a magas vérnyomás első fokozata 130/80 Hgmm feletti értékeknek felel meg (ellentétben a régi irányelvekkel, amelyek 140/90 Hgmm küszöbértéket jeleztek).

rendelkezik

A vérnyomásnak normálisnak tekintett új értékei vannak, miután az Amerikai Kardiológusok Szövetsége (AHA) tavaly új útmutatót indított ebben a témában.

Az AHA nem tett közzé 14 éves útmutatót, és a változások észrevehetők a vérnyomás mérése és kezelése szempontjából. Most nemcsak a kábítószer-kezelés kiemelt fontosságát hangsúlyozzák, hanem az életmód radikális megváltoztatását is.

Az új ajánlások szerint a magas vérnyomás első fokozata 130/80 Hgmm feletti értékeknek felel meg (ellentétben a régi irányelvekkel, amelyek 140/90 Hgmm küszöbértéket jeleztek).

Hogyan határozza meg az új útmutató a magas vérnyomást?

Minden személy vérnyomása (BP) a következő osztályok egyikébe sorolható:

Normál BP: szisztolés BP 120 mmHg alatt és diasztolés BP 80 mmHg alatt;

Emelkedett BP: szisztolés BP 120 és 129 Hgmm között, és a diasztolés vérnyomás 80 Hgmm alatt;

I. fokú magas vérnyomás: szisztolés vérnyomás 130 és 139 Hgmm között, vagy diasztolés vérnyomás 80 és 89 Hgmm között;

II. Fokozatú magas vérnyomás: szisztolés vérnyomás 140 Hgmm felett vagy diasztolés vérnyomás 90 Hgmm felett.

Dr. Kenneth Jamerson, a belgyógyász professzora, a Michigan Egyetem magas vérnyomás-szakértője és az útmutató egyik szerzője ezen új ajánlások hatásáról: mentve, mivel így képesek leszünk megelőzni agyvérzést, a szív- és érrendszeri eseményeket és a veseelégtelenséget. De ha be akarunk fektetni az orvosi rendszerbe, mindenki javára fordítja a kezelést és a megelőzést a betegség ezen korai szakaszára. "

Az új útmutató határozott ajánlásai:

Súlycsökkenés: figyelem, túlsúlyos betegek!

Egészséges étrend: gazdag gyümölcsben, zöldségben, teljes kiőrlésű gabonában és kevés telített zsírban;

Csökkent étrendi nátrium-bevitel: kevesebb, mint 1,5 g/nap;

Fokozott étrendi káliumbevitel: 3,5 és 5 g/nap között;

Különböző fizikai aktivitás: aerob testmozgás és ellenállási gyakorlatok;

A napi alkoholfogyasztás korlátozása: 1 alkoholos ital nőknek és 2 férfiaknak.