A vérnyomásértékek alacsony vérnyomás fáradtá, sántikussá és kedvetlenné tesz - SZERETETLEN
Ha a beteg vérnyomását túl alacsonyan mérik, akkor szerves betegségek lehetnek az oka
A fáradtság, a kedvetlenség és a szédülés gyakran az alacsony vérnyomás jele. Az úgynevezett hipotenzióban szenvedő betegeknél először az orvosnak tisztáznia kell a szerves hátteret. Gyakori okok a pajzsmirigy alulműködése, vérszegénység vagy súlyos szívelégtelenség.
Gyakran fáradt és ernyedt, hideg a kezed, és nem indulsz el. A frankfurti Német Szív Alapítvány adatai szerint az alacsony vérnyomásúak szenvedése magas lehet. Az úgynevezett hipotenzió tünetei a kedvetlenségtől, az émelygéstől és a koncentrációs nehézségektől a szédülésig és az eszméletlenségig terjednek. Fülcsengés, verejtékezés, hideg kéz és láb is előfordulhat.
A nemzetközi tudományban azonban a rendellenességet "nagyon lekicsinylik" és elhanyagolják - kritizálja Wolfgang Grebe belgyógyász és sportorvosi szakember az észak-hesseni Frankenbergben. Magyarán a túl alacsony vérnyomást gúnyosan „német betegségnek” nevezik. "Ez a betegség csak Németországban létezik, nem említik sem az amerikai, sem az angol tankönyvekben" - mondja Dieter Klaus professzor, a Szív Alapítvány tudományos tanácsadó testületének tagja.
Alacsony vérnyomás
Az Egészségügyi Világszervezet meghatározása szerint egy nőnek alacsony a vérnyomása, ha a felső érték 100 milliméter higany alatt van, és a férfiaknál 110 alatt. Az azonban, hogy ezek a mért értékek is okoznak-e tüneteket, személyenként változik. Összehasonlításképpen: 120-80 évesen normális vérnyomásról beszélünk, 140-90-nél magas vérnyomásról (magas vérnyomás). Míg a magas vérnyomás növeli a szívroham és a stroke kockázatát, az alacsony vérnyomás csökkenti más szív- és érrendszeri betegségek valószínűségét.
A Szív Alapítvány szerint a lakosság körülbelül két-négy százaléka szenved alacsony vérnyomástól. Ez egy szerves betegség következménye lehet - például pajzsmirigy-hiány, vérszegénység vagy súlyos szívelégtelenség. "Alacsony vérnyomásban szenvedő betegeknél az orvosnak először tisztáznia kell a szerves hátteret" - magyarázza Ingolf Dürr, a német zöldkereszt Marburgban.
A hipotenzió egy másik formája esetén a vér a lábakba süllyed, ha gyorsan felül vagy feláll. "Mi emberek 30 000 vagy 40 000 évig megszoktuk a négykézláb járást - és amikor felértünk, meg kellett változtatnunk a teljes vérkeringésünket" - mondja Prof. Andreas Schuchert, Neumünster (Schleswig-Holstein) szívszakértője. Bizonyos betegségek esetén a vér a test alsó részén marad, alig érkezik valami a fejébe. "Megállapították, hogy az alacsony vérnyomású emberek agyi vérellátása kissé gyenge" - mondja Klaus.
És hogyan tudja újra elindítani a keringését? A legfontosabb prioritás a rengeteg testmozgás és az ésszerű étrend - sok gyümölcs és zöldség, de csirkeleves és húsleves is. "Elegendő folyadékot kell kitalálnia" - mondja Grebe. Az alacsony vérnyomású betegek több sót is használhatnak - elvégre több folyadék kötődik a szervezetbe, és a vérnyomás emelkedik. Grebe javasolja a váltakozó zuhanyzást, a vízi aerobikot és a "sok úszást" is: "Ezek a dolgok hihetetlenül jól segítenek."