A vesét érintő szokások
Áttekintés
A vese két szerv, amely a felső hasüregben helyezkedik el, közvetlenül a borda ketrec alatt, egy a gerinc mindkét oldalán.
Szerepük a vér tisztítása, és segítik a testet a salakanyagok szűrésében a vizeletben. Ha nem működnek megfelelően, az egész test szenved.
A vesék hormonokat termelnek, szűrik a vért, felszívják az ásványi anyagokat, vizeletet termelnek, és fenntartják az egészséges egyensúlyt a savasság és lúgosság között a testben.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Gyakori tünetek, amelyek veseproblémákra utalnak
- a vizelet színének és mennyiségének megváltoztatása;
- szédülés;
- hányás;
- anémia;
- légzési gondok;
- hideg érzés;
- fáradtság;
- viszkető bőr;
- rossz lehelet.
Mi okoz veseproblémákat
Számos szokás hivatott befolyásolni a test megfelelő működését.
1. Gyógyszeres túladagolás
Bizonyos gyógyszerek, például a fájdalomcsillapító nem szteroid gyulladáscsökkentők fogyasztása hatással lehet a vesére, különösen, ha ezen a szinten már van érzékenység. Ezért fontos, hogy az ajánlott adagot soha ne lépjék túl.
2. Sóhasználat
A magas sótartalmú étrend magas nátrium-bevitelt jelent a szervezetben. Növelheti a vérnyomást, és viszont károsíthatja a vesét. Mivel a vesék nehezen eltávolíthatók, sokkal több erőfeszítést kell tenniük a test megtisztítására, ami betegségükhöz vezethet.
3. Feldolgozott élelmiszerek fogyasztása
A feldolgozott élelmiszerek fontos nátrium- és foszforforrások. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a magas foszforbevitel káros lehet a vesékre és a csontokra.
4. Elégtelen vízfogyasztás
A test egyik fő feladata az anyagcsere-hulladék eltávolítása a testből. Ily módon a vörösvértestek száma kiegyensúlyozottá válik.
De ez csak víz jelenlétében történhet meg, mert ennek hiányában a vesék nem működnek megfelelően. A magas vízfogyasztásnak a vesekő kialakulásának elkerülése is szerepet játszik.
5. Alváshiány
A jó éjszakai alvás nagyon fontos a test és implicit módon a vesék jóléte szempontjából. A vese működését az alvás-ébrenlét ciklus szabályozza.
Alvás közben a vesesejtek regenerálódnak, így az aktív időszakban megfelelően és maximálisan képesek működni.
6. A vizelés elhalasztása
A teljes hólyag túl hosszú ideig történő fenntartása veseproblémákat okoz. Pontosabban a vesekárosodás.
Ezenkívül a vizeletben lévő baktériumok szaporodnak, és húgyúti fertőzéseket vagy vesefertőzéseket okozhatnak. A vizelet fenntartása növeli a vese nyomását, ami veseelégtelenséghez és inkontinenciához vezethet.
7. Túlzott alkoholfogyasztás
Az alkoholban található toxinok felhalmozódnak a májban, károsítva őket. De negatív hatással vannak a vesékre is. Nagy mennyiségű alkohol veseelégtelenséget vagy más krónikus vesebetegséget okozhat.
8. A magnézium hiánya
A magnézium nagyon fontos ásványi anyag a szervezet számára. Fontos szerepet játszik az energiatermelésben, a savak és fehérjék szintézisében, ellazítja az izmokat és szabályozza az anyagcserét.
A magnézium hiánya a kalcium kristályosodásához vezet a szervezetben, ezáltal elősegítve a vesekő megjelenését.