A vibrációs terápia ugyanolyan hatékony, mint a; testmozgás l ellen; elhízás -
Élő
A rezgésterápia ugyanolyan hatékony, mint az elhízás elleni testmozgás
Meghan E. McGee-Lawrence (a grúziai Augusta Egyetem) egerekben végzett amerikai tanulmánya meglepő eredményt tár fel, amely mindazok számára vonzó, amelyek nem akarnak fogyni kezdeni minden nap: Egész testes rezgésterápia ( amely nem igényel erőfeszítést) állítólag ugyanolyan hatékony a kalóriák elégetésében, mint a fizikai edzés. Úgy tűnik, hogy ez a rezgési módszer utánozza a rendszeres testmozgás izom- és csontegészségügyi előnyeit, és alkalmasabb lusták és azok számára, akiknek nehéz a rendszeres testmozgás.
A terápia abból áll, hogy rezgő emelvényen ülő-, álló- vagy fekvő helyzetbe helyezzük magunkat. Amikor a gép rezeg, energiát juttat a testbe, az izmok egyetlen másodperc alatt többször összehúzódnak és ellazulnak. Megoldás - meg kell erősíteni! - azok számára, akiknek nehéz a rendszeres testmozgás, és meg akarják akadályozni az elhízást és a cukorbetegséget. Mivel nincs szükség energiára, a gép elvégzi az összes munkát, és ezen állati adatok szerint az egész test rezgése jól utánozhatja a rendszeres testmozgás előnyeit az izmok és a csontok egészségére.
A vizsgálatot 2 hím egércsoporton, egy normál egércsoporton és egy olyan csoporton végeztük, amely genetikailag nem érzékeny a leptin hormonra, a jóllakottság hormonjára, amelyet vagy "ülő életmód", vagy rezgések befolyásolnak (napi 20 perc frekvencián). 32 Hz-es frekvencia), vagy edzeni egy mini futópadon (45 perc/nap 12 hétig). Az egereket hetente lemértük a vizsgálat során.