A Victoria’s Secret modell megosztja táplálkozási tippjeit
Víz reggelire? A Victoria's Secret modell veszélyes táplálkozási tippeket oszt meg
Két liter víz reggel kemény edzés
Amíg szendvicset készítünk reggelire vagy gabonapelyhet készítünk, a Victoria's Secret modellje, Bridget Malcolm reggel egészen más célokat követ. "Először iszom két liter vizet. Ez a szokás kiképzésre szorult - de ez megtérül" - írja az ausztrál egy blogbejegyzésében étkezési szokásairól.
De ez még nem minden, mert e rengeteg víz után igazi reggeli következik egy nagyon különleges fehérje ital formájában: "Megszállottja vagyok ennek a turmixnak, és imádom a benne lévő minden egyes összetevőt. (.) Amikor otthon vagyok, hozzáadom Add hozzá a banán- és a mandulatejet, amikor éppen kint vagyok, összekeverem a port vízzel, és kanállal eszem. " Yummie!
14 óra szünet vacsora és reggeli között
Bridget a blogbejegyzésében azt is írja: "Mindig 12-14 órát hagyok az esti utolsó étkezés és a reggeli első étkezés között." Reggel azonban soha nem volt nagy evő. Csak akkor reggelizne valódi módon, ha késő lenne. Egy kis figyelmeztetéssel: "Csak akkor eszem, amikor világos van. Ha sötét van, akkor nem eszem."
Nos, ez magyarázhatja, hogy a vacsora és a reggeli közötti idő miért 12-14 óra. Napközben a zöldségek a fő összetevői minden étkezésnek, lehetőleg a bab, a nyers zöldségek vagy "bármi, amit ki tudnék húzni a földből, vagy szedni a fáról". Nincs cukor és nincs dobozos étel a vegetáriánusoknak - csak egészséges, friss étel!
A harapnivalók megszállottá tették őket
De mi van a normál harapnivalóval? Bridget Malcolm azt mondja magáról: "Nem vagyok nagy falatozó. Régebben sokat uzsonnáztam, de rájöttem, hogy ettől éhes vagyok és megszállott az étel." Így megállt, és most rendszeresen eszik három óránként. Az éhségérzeted emiatt jelentősen javult.
A 25 éves fiatal 2015 óta tagja a Victoria's Secret századának, idén pedig újra lefoglalták a novemberi nagy show-ra. Magától értetődik, hogy ehhez csúcsformában akar lenni - de úgy tűnik, túlzásba viszi. Mert ezzel a táplálkozási tervvel valahogyan gondolkodnunk kell a narancslé pamutgolyók régi mintájú közhelyén.