A világ legegészségesebb reggeli étrendje és fogyása, Honlap csúszka, Egészség

Azt, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, mindenki tudja. Így automatikusan a nap legegészségesebb étkezésének kell lennie. Egyetért? Egyetért! Az egészséges reggeli jelentősen hozzájárul számos testfunkció javításához.

fogyása

Az ideális reggeli létezik, és ez megváltoztatja az életét. Radikális.

Ha követi az egyedi receptet, amelyet a következőkben kínálunk Önnek, akkor számtalan és látható pozitív eredményt fog elérni. Fogyni fog - és a lehető legegészségesebb, praktikusabb és kényszerűbb módon. Meg fogja erősíteni immunrendszerét, testét sokkal könnyebben megvédi magát mindenféle fertőzés és betegség ellen. A hajad gazdagabbá, erősebbé és fényesebbé válik ... A béltranszport minden problémája megszűnik. A bőre olyan fiatal és tiszta lesz, hogy mindenki azt gondolja, hogy kozmetikai beavatkozásokon esett át. Irigylésre méltó napi hangvételed lesz. És egyre több ....

Ah, és a legjobb dolog? Rendkívül gyorsan és egyszerűen készül, és hihetetlenül finom.

összetevők

  • 1 evőkanál alma pektin
  • 1 evőkanál méz
  • 240 g joghurt
  • 30 csepp propolisz
  • 3 evőkanál zabpehely és szárított gyümölcs (kedvenc)
  • 40-50 g őrölt dió
  • ½ teáskanál fahéj

Biztosan az alma pektinre gondolt, amiről valószínűleg még nem hallott. Nos, hivatalos meghatározása „a szerves vegyületek olyan osztálya, amelyek megtalálhatók a növényi sejtek szöveteiben, és amelyek vízzel elkeverve és forralva zselatin formát öltenek, amelyet az élelmiszeriparban, a gyógyszeriparban és a kozmetikai iparban használnak; (szintén baloldali) ebbe az osztályba tartozó szerves növényi vegyület. "

Pektinkészítési módszer

Csak 1 kg alma és 2,5 liter víz szükséges. Forraljuk fel a vizet. Az almákat jól mossuk meg, tisztítsuk meg a magjától és vágjuk apró darabokra. Adja hozzá az almákat a forrásban lévő vízhez, és folyamatos keverés mellett hagyja 30 percig forrni. Vegye ki, ürítse le és tegye üvegekbe.

Reggeli recept

Miután a pektin készen áll, keverje össze joghurttal és egy éjszakán át tartsa a hűtőszekrényben.Reggel hozzáadja a többi hozzávalót és alaposan keverje össze.

Hagyja a keveréket szobahőmérsékleten, hogy a zab megpuhuljon, és könnyen rágható és emészthető legyen.

Ha ezt a reggelit néhány napig egymás után veszi, feltétlenül észreveszi az egészség és az alak javulását.

A böjti időszakokra vonatkozóan íme néhány ötlet böjt reggeli!

Utoljára módosítva: 2019. november 14, 23:15