A világ legjobb étrendje - Elle

elle

Mindannyian arról álmodozunk, hogy hosszú, karcsú és fitt életet éljünk. Jó hír, lehetséges! Dr. Jacques Fricker és Dominique Laty tanácsának köszönhetően, akik A világ legjobb diétái »(Ed. Odile Jacob) *, sorolja fel az ideális hírcsatornákat. Meg fogja találni, hogy a "világ legjobb étrendje" módban történő vásárlás nem bonyolult!

Naponta kell alkalmazkodni. Írta: Catherine Roig.

A világ legjobb étrendje

Mindannyian arról álmodozunk, hogy hosszú, karcsú és fitt életet éljünk. Jó hír, lehetséges! Dr. Jacques Fricker és Dominique Laty tanácsának köszönhetően, akik a "A világ legjobb étrendjében" (szerk. Odile Jacob) * című részben felsorolják az ideális étrendeket. Naponta kell alkalmazkodni. Írta: Catherine Roig. Keresse meg a teljes cikket az ELLE magazinban.

Mit enni ?

Mit kell inni ?

Egy kis vizet: ásványi anyag vagy csap. Tea: zöld, még akkor is, ha a fekete is tartalmazza ezeket a csodálatos flavonoidokat, amelyek megvédik sejtjeinket az oxidációtól, és ezért az öregedéstől. Egy kis bor: de légy óvatos, nem vigyük el magunkat. Ésszerű mennyiségben (nőknél napi 1-2 pohár) 35% -kal csökkenti a szív- és érrendszeri halálozás kockázatát, valamint a szenilis dementia kockázatát. Túl, veszély ! Erjesztett tej. Gyógyteák: valerian, bojtorján, csipkebogyó bogyók, borbolya.