A világ legjobb wellness visszavonulói Vogue Paris
Mindannyiunknak jó oka van a nyugdíjazásra: hogy gondjaink vannak a munkánkhoz kapcsolódó mozgásszegény életmód megtartásával, hogy megpróbáljuk felpezsdíteni egy apátikus emésztőrendszert, megállítani a tornaórák lemondását vagy elkerülni összekapcsolt életünk információs túlterhelését. . A Vogue itt összeállítja a leghatékonyabb visszavonulásokat a világ minden tájáról.
Az utazók ajkán feltett kérdés: hol vannak a világ legjobb wellness-elvonulásai? Olyan kérdés, amelyet nagyrészt a jelenlegi hiper-összekapcsolt és digitalizált világunk vezérel, ami megváltoztatja utazási módunkat és a jóléthez való viszonyunkat. Most nem arról van szó, hogy a lehető legtöbb kultúrát, konyhát és tájakat elfogyasszuk. Egy olyan élmény izgalmát akarjuk megtapasztalni, amely kivonja a valóságot és átalakul. Felülvizsgálták a gyógyfürdőkben történő relaxáció hagyományos megközelítését, mivel az idősebb megfosztási módszerek, mint például a koplalás, már nem divatosak. Most minden a személyre szabott programok körül forog, konkrét eredmények elérése érdekében. Akár küzdeni akar a fizikai inaktivitása munkahelyi hatásai ellen, akár egy ernyetlen emésztőrendszert szeretne elindítani, vagy abbahagyni az edzőtermi órák kihagyását vagy elkerülni a digitális túlterhelést, rengeteg oka van a nyugdíjazásnak. A Vogue 5-öt választott, amelyek mély átalakulást ígérnek.
A testtartási klinika
A rossz testtartás az ülő munkát végzők többségének problémájává válik, és a képernyőkre ragasztva töltött életünk sem segít. De Thaiföldön a komplexum Kamalaya nak,-nek Koh Samui, tartja a megoldást. A strukturális reneszánsz programjuk, amely 2018 vége óta létezik, célja a testtartás és a gerinc igazítása. A hely filozófiája a stresszel kapcsolatos feszültségek csökkentése, a hátfájás gyógyítása és a test maximális vitalitásának helyreállítása. Az ottani szakértők ázsiai és nyugati keverési módszereket alkalmaznak a test egyensúlyhiányának kezelésére. A jó összehangolás javítja az izomtartást, de elősegíti a keringést, az egészséges szervműködést és fokozza a hangnemet és a közérzetünket.
kamalaya.com
Tippek:
Még akkor is, ha nem érezünk kifejezett fájdalmat, a testtartásunkhoz kapcsolódó problémák merülhetnek fel. Érdemes egy jó csontkovácshoz fordulni, hogy ellenőrizzék az igazodást és javítsák a testtartást.
Hangterápia
A hangerő csökkentése a mindennapi életben manapság szinte lehetetlen feladat, mindannyian olyan alkalmazásokat hallgatunk, amelyek segítenek meditálni, miközben akár 200 mérföldet is forgatunk óránként. A Nam Hai Négy évszakos Heart of Earth fürdő Vietnamban az ötletet egy lépéssel tovább vitte, bemutatva a Földanya dallamok visszavonulását: aprólékosan megtervezett nyugtató rituális programot, amely magában foglalja az énekes tálak szertartását, valamint a négykézes horgonymasszázsokat. A vietnami zen mester tanításai ihlették Thich Nhat Hanh, a nyolc oktávos énekes ceremónia célja, hogy az elmét a jelenre összpontosítsa, és elhallgattassa a külső zavaró tényezőket. A tálak kellemes rezgéseinek köszönhetően az elme a lélegzetre összpontosul, megteremti a nyugalom érzetét, és végül lehetővé teszi a pulzus lelassulását az igazi kikapcsolódás érdekében. A tartózkodás ideje alatt szertartásokra kerül sor, a masszázsok és kezelések sorozatával, amelyek célja a stabilitás és a nyugalom javítása. Ez egy szelíd megközelítés, amely a külső elemeket használja a rendszer megnyugtatására.