A világ legnehezebb futama - a Swiss Performance futócipőn
Felkaptuk Adam Acworth brit futót - aki először versenyzett az idei Des Sables Maratonon -, hogy meghallgassuk történetét és felkészülését néhány héttel a hihetetlen esemény előtt.
A Marathon Des Sables egy hatnapos, 251 km hosszú ultramaraton a Szahara sivatagban, és a világ legkeményebb futásának számít. A versenyzőknek a verseny idejére saját felszerelésüket kell magukkal hozniuk, a leghosszabb szakasz 91 km, és orvosi jóváhagyással kell rendelkezniük, mielőtt még át tudnák lépni a rajtvonalat. A regisztráció 18 hónappal korábban kezdődik, minden eddiginél magasabb követelményekkel az 1300 rajthelyre. Megkaptuk magunkat Adam Acworth aki részt vesz ezen a hihetetlen eseményen.
7 MARATON. 7 NAP. 50 CELSIUS FOK.
Minden alkalommal, amikor azt mondom valakinek, hogy a Marathon Des Sables (MdS) futni fogom, ugyanazt a reakciót kapom: "Megőrültél, megőrültél - miért csinálod ezt?" Biztosíthatom Önöket arról, hogy a képzés elmúlt nyolc hónapjában sokszor pontosan ezt a kérdést tettem fel magamnak.
Mindazok számára, akik nem ismerik az MdS-t: A „legnehezebb futás a földön” tartják, és hét nap alatt hét maratonból áll (egy nap még mindig kettős maraton) - 252 km-en keresztül a Szaharán, minden felszereléssel és élelemmel Férfi.
Visszatérve arra a kérdésre, hogy miért csinálom ezt: Nos, azt hiszem, ez egy kis középkorú válság volt. Aktív srác vagyok (de napi 12 órában ülök egy íróasztalnál), és mindig a MdS szerepelt a listámon, de soha nem sikerült regisztrálnom vagy valóra váltanom - egészen reggelig, a 30. születésnapom reggeléig . Reggelinél ültem és néztem a híreket, ahol az egyik fő téma a híres felfedező Sir Ranulph Fiennes volt, aki 65 évesen végzett az MdS-n. 65! Amikor ezt láttam, és kissé szomorú voltam, hogy most vagyok 30 éves (ami persze nevetséges), ez cselekvésre sarkallta.
Megállapodtam magammal, hogy bármennyibe is kerül, függetlenül attól, hogy mekkora kiképzést igényel, bármilyen áldozatokat is kell hoznom, az MdS-t kell vezetnem - és most fel is iratkoztam rá.
Természetesen az MdS "regisztrációja" eltér a normál maratonistól. Először is, ezt másfél évvel előre meg kell tennie. Ezután a felszerelések, a képzés, a táplálkozás költségei és az elkerülhetetlen orvosi rendelések költségei nélkül mintegy 4000 font elment, csak azért, hogy a neved bekerüljön a „leendő listára”. AKKOR jön a kihívás, hogy valóban kiinduló helyet szerezzünk. Először regisztrál, mint esélyes, majd egy hónappal a futás előtt kap egy e-mailt a szervezőktől, amelyben megadja a hivatalos regisztráció pontos időpontját. Évente körülbelül 1300 résztvevő van az egész országból. Világ, ahol a nagyobb országok, mint Anglia és Franciaország, fix kiindulási helyhez jutnak. És amikor ezek a helyek eltűntek, akkor eltűntek. Természetesen mi, britek szeretjük az ilyesmit, így a 300 Egyesült Királyság által lefoglalt indítóhely szó szerint percek alatt eltűnt.
Tehát ott vagyunk. Hosszan gondolkodtam ezen az eseményen, úgy döntöttem, hogy részt veszek, visszateszem a pénzt ... és kevesebb mint öt perced van arra, hogy online kitöltsd a regisztrációs űrlapokat és megfizessd a részvételi díjat. Nagy nyomás nehezedik valamire, ami el fogja tölteni az életét a következő 18 hónapban. Tehát ezt tettem.
Gyorsan előre egy évet és öt hónapot, most hat hetem van, és lassan kezd komolyan lenni.
Hat hónappal ezelőtt megtettem az első (és egyben utolsó) Ironman triatlonomat (egy másik cél a listámon), amely remek alapot adott számomra az angol tél négy hónapos edzéséhez: sötétben haladtam a parkokban, teljesen felszerelt felszereléssel végighúzódva és legtöbbször egyedül. Míg a szükséges edzés mennyisége meglehetősen hasonló ahhoz, mint amire szüksége van egy Ironman számára, az úszás és a kerékpározás mennyisége természetesen teljesen felesleges az MdS számára. Ezért ez idő alatt növelnie kell a futás arányát, és tovább kell haladnia. Annak ellenére, hogy még mindig sok keresztmetszetet edzek, edzésidőm 80% -át még mindig futással töltem, és ez sérüléseket is okoz.
Számomra a bal lábközépcsontok, a bal Achilles-ín, a bal borjú, a bal és a jobb csípő, valamint néhány hát- és vállfájdalom is szerepet játszott. 1,90 m magas vagyok és 90 kg súlyú vagyok, tehát nem a legkisebb srác. Ezért okoz a szervezet problémákat, ha heti 80, 100 vagy akár 110 km-t fut. A legfontosabb kétségtelenül kezelni ezeket a sérüléseket, módosítani az edzéseket, és ami a legfontosabb, egy mozdulattal jelenjen meg a maraton rajtvonalán április 9-én. ami bonyolultabb, mint amilyennek hangzik, mert ennyi hónap alatt annyi erőfeszítést tett annak érdekében, hogy megpróbáljon a lehető legjobbat tenni. Nehéz egy napig nem csinálni semmit, amikor ilyen keményen edz. Ha nem fut vagy más típusú gyakorlatot végez, akkor úgy érzi, mintha hátrálna egy lépést, és nem lenne elég felkészült mindarra, ami előtted áll.
Mindezekkel együtt a futás csak a kaland fele. Az egyik dolog, ami annyira kihívást jelent az MdS számára, az a tény, hogy az összes felszerelést magának kell hordoznia - az egész készletet. A hálózsákról, a tekercsről, a főzőeszközökről, az orvosi cikkekről, a ruházatról és természetesen a heti étrendről beszélek. Igen, minden, kivéve a vizet, amelyet szívesen adnak napi 12 literes adagokban - ami valóban nem sok, ha a nap felét 50 fokos melegben futtatva töltöd.
Ennek eredményeként kezd elbolondulni minden súlya miatt, amit magával hoz, mert te vagy az, akinek egy hétig át kell húznia ezeket a dolgokat a sivatagon.
Példa: a poggyásznak hagyományosan hét és nyolc kilogramm között kell lennie. Azt mondják, hogy minden további kiló után, amelyet egy maratonon/napon keresztül húzol, körülbelül 20 percet veszítesz másvalakinek, azonos teljesítményű. Ez nem tűnik sok időnek, de ha ezt megszorozzuk a hét marathonnal, akkor majdnem két és fél órát kapunk, amit csak azért veszítünk el, mert ez az egy kilogramm!