A világ legrégebbi étrendje

legrégebbi

Fogyni akar? Járj meztelenül, aludj kemény ágyon, ne fürödj és egyél csak naponta egyszer! Ezt a tanácsot adta az orvos atyja, Hippokratész az elhízottaknak Kr. E.

Az élet a görög és a római ókorban két koordinátán alapult: az élelemen és a fizikai aktivitáson. A rubiconde formák gyakran a gazdagság jelei voltak, de ezeket a kerekségeket ésszerű küszöbértékig is megengedték, ezentúl csak annak a jele, hogy az illető személy túl lusta. Az ősi bankettek reprezentációi híresek kerámia edényeken, mozaikokban, valamint temetkezési csillagokon.

Hippokratész étrendje
Hippokratész, az ókor híres orvosa, aki Periklész korában élt, elsőként étkezési ajánlásokat tett kortársainak, akik nem voltak elégedettek a súlyukkal. Hippokratész azon a véleményen volt, hogy az étel elsősorban gyógyszer, és hogy a megfelelő étrend megakadályozza az egészség romlását és/vagy képes gyógyítani a test egyensúlyhiányainak kezelésével.