A vírusok és baktériumok elleni küzdelem legjobb növényei - Marie Claire
Hozzáadás a kedvencekhez bauhaus1000 - iStock
A növényeket mindig használták bizonyos betegségek megelőzésére és gyógyítására. És még ha nem is pótolják az orvos által előírt kezelést, emellett lendületet adhatnak immunrendszerünknek a télen való átvészeléshez.
Itt van egy lista (nem teljes) a leghatékonyabb növényekről, amelyek gátat szabnak a vírusoknak (és elkerülik a fulladást a szövethegy alatt).
Echinacea, az immunitás csillaga
Ennek a szép lila virágnak a gyökerei, amelyeket Észak-Amerikában régóta használnak sebek kezelésére, megakadályozzák a hideg évszakos betegségeket, "különösen azokat, amelyek a felső légutakat érintik", hangsúlyozza Dr. Franck Gigon gyógynövényíró, az Ön kezelésére szolgáló 50 hatékony növény szerzője. (éd. de l'Opportun). A Connecticuti Egyetem amerikai kutatói megerősítették hatékonyságát a megfázás megelőzésében.
Gyakorlatban: Az optimális védelem érdekében vegyen be napi 2 tablettát echinacea száraz kivonatokból, heti öt napon át egy hónapig. Vagy friss növények szuszpenziójaként (napi 10 ml vízzel hígítva 10 napig).
Cypress csírák ellen
Vírusellenes, cserzőanyagokat tartalmaz, amelyek dekongesszálják a nyálkahártyákat és megakadályozzák a mikrobák szaporodását. Amint a vírusok keringenek, az echinacea-val kombinálva használják az immunrendszer stimulálására.
Gyakorlatban: válaszd a garantált hatóanyag-tartalmú szabványosított növényi kivonatokat (napi egy teáskanál 4-szer, havonta tíznapos kezelésként). Vagy Phytostandard a ciprus-echinacea-ból, napi 2 tabletta, heti négy napon, egy hónapon keresztül.
Homoktövis, hogy fellendüljön
Ideális partner az első fagytól kezdve, emeli a tónust, növeli a hidegzel szembeni ellenállást és felgyorsítja az antitestek termelését a flavonoidok magas koncentrációja miatt. C-vitamin-koncentrációja szintén ötször magasabb, mint a kivié.