A vitaminok a vitamin tabletták káros megfigyelői

Vitamin tabletták Jól szánt, de gyakran egészségtelen

Sokan vitamin-tablettákat szednek, hogy megvédjék magukat a betegségektől. Általában ez felesleges - sőt veszélyes is lehet.

Vitaminok tabletták formájában? Itt óvatosság szükséges, mivel a túladagolás könnyen előfordulhat.

Mindenki szereti a vitaminokat. Pezsgőtablettaként, kapszulaként és gyümölcslevek, reggeli müzlik és joghurtok adalékanyagaként minden második ember valami jót akar tenni magának. Kiegészítők A kémia szempontjából egészséges étrend-kiegészítők? állítólag megelőzik a rákot, a szívbetegségeket, az ízületi betegségeket, a látásvesztést, a demenciát és még sok mást. Évek óta azonban a vizsgálatok kimutatták, hogy ezek többnyire nem használhatók, némelyikük még árt is.

Egy tanulmány 2019 áprilisában jelent meg. A bostoni Tufts University kutatói körülbelül 31 000 embert figyeltek meg az Egyesült Államokban hat éven keresztül, és megállapították, hogy azok, akik kiegészítőket szedtek, nem csökkenthetik a halálozás kockázatát. Júniusban amerikai kutatók egy 83 000 tesztalany részvételével végzett meta-tanulmányban kimutatták, hogy a fényvédő hiányos D-vitamin bevitele azonban becsületesen. nem véd a szívroham, agyvérzés vagy az idő előtti halál ellen.

---