A víz a baba táplálkozásának nedves eleme
Munkám során mindig sok kérdést tesznek fel a vízzel kapcsolatban. Ma ezzel a bejegyzéssel szeretnék válaszolni a leggyakoribbakra.
Mikor kell a gyermekemnek további italok?
Élete első hat hónapjában a baba mindig megfelelően hidratált a tejből (függetlenül attól, hogy anyatej vagy anyatej-helyettesítő tápszer). Kivételt képez az az eset, ha a baba sokat izzad (pl. Láz vagy nagyon meleg időjárás miatt). Ebben az esetben a kész tejet kapó csecsemőknek is fel kell ajánlani valamit inni. A szoptatott csecsemők esetében elegendő, ha gyakrabban teszik fel őket.
Attól a ponttól kezdve, hogy három tejes ételt felváltanak kiegészítő ételek, a babának további 200 ml folyadékra van szüksége naponta.
Miért tökéletes ital a csapvíz?
A víz a legjobban ellenőrzött élelmiszer Németországban, és nagyon jó minőségűnek bizonyult.
0,0 kalóriát tartalmaz, ezért képes ellátni a folyadék egyensúlyát anélkül, hogy negatívan befolyásolná az energiaháztartást.
Ezenkívül a csapvíz mindig rendelkezésre áll.
Forralni? Vagy inkább előre csomagolt vizet használjon?
Csak néhány kivétel van, ahol forralt csapvíz vagy csomagolt szénsavas víz (szénsavas víz) szükséges a „bébiételek elkészítésére alkalmas” felirattal.
Általában nem szabad olyan vizet használni, amely:
- ólomvonalakból származik (a bérbeadók kötelesek kicserélni őket)
- rézcsövekből származik, amikor a víz pH-ja 7,0 alatt van
- megnövekedett nitráttartalma (> 50mg/liter)
- más mérgező anyagokkal szennyezett
A helyi vízszolgáltató nyilatkozatokat tehet a víz helyi minőségéről.
Ha kizárhatja ezeket a pontokat, és a baba nem korán született, és egészséges, akkor egyrészt semmi sem szól a jó öreg "Kraneberger" ellen (amely szintén lényegesen olcsóbb, mint a csomagolt víz), másrészt nem kell forralni.
Mit kell figyelembe venni a csapvíz használatakor?
Frissen kell venni a vizet a csapból. Az álló víz elkerülése érdekében hagyja, hogy a víz addig folyjon, amíg észrevehetően hűvösebbé nem válik (folyó víz).
Tartózkodjon a vízszűrők használatától, mivel ezek növelik a csíraszámot és az idegen anyagok koncentrációját a vízben.
Az anyatej-helyettesítő tápszerek elkészítésekor a vizet 30–40 ° C-ra kell felmelegíteni