A víz fontossága a karcsúsító övekben Kanadai Gyógyszertár; Blog

Nem szereted a vizet, tényleg utálod? Ez azonban fontos tényező a fogyásban. Tiszteld és különösen kedvesen nézz rá. Ha nem szokott vizet inni, kezdje el ezt fokozatosan. Nem kötelező egész szemüveget egyidejűleg fogyasztani, de legalább a lehető legtöbbször kis kortyokkal. (…) A víz azonban továbbra is a szomjúság csillapítására szolgáló legjobb ital, és rendkívül fontos tulajdonsággal rendelkezik: nem hízik meg.

Lehet, hogy tudod, hogy az emberi testben 70% víz van a szövetekben és 30% a csontokban. A víz létfontosságú ital testünk számára. Sok nő iszik egy kis vizet, hisz abban duzzad. Nos, ez nem igaz! Minél kevesebb vizet iszik, annál több vizet tart vissza a sejtjei. Ellenben, ha a test visszatartja a vizet, akkor naponta 8-10 pohár vizet kell inni. Az elfogyasztott folyadékokat nemcsak a vizelet, hanem a bőr, a tüdő, a széklet is megszünteti. Hamis az a kialakult általános tendencia, miszerint a kövér emberek visszatartják a vizet. Testükben a víz százaléka a normál határ alatt van, ezért kiszáradásban szenvednek.

fontossága

A víz nemcsak a fogyásban, hanem állandóan nélkülözhetetlen elem:

1. Tisztító szerepe van. Amikor vizelünk, a vesék eltávolítják a szerves hulladékot (karbamid, húgysav). A diéta során a testben nagyobb mennyiségben vannak, ezért a szokásosnál több vizet kell inni;
2. Nyugtatja a gyomorgörcsöt és száműzi az éhséget;
3. Ez egy jó természetes vízhajtó. Minél többet iszol, annál többet vizelsz;
4. A víz minden szövetet hidratál, beleértve az izmokat is, amelyek fenntartják a tónust és a bőrt, ami biztosítja a rugalmasságot;
5. Az élelmiszer-hulladék hidratálásával megakadályozza a székrekedést.

Az ivóvíz olyan szokás, amelyet életünk végéig meg kell őriznünk.