A víz jó a ROmedic Medical Forum étrendjéhez
Több diétát olvastam, és összesen annyi vizet ajánlott naponta inni. valójában kb 1,5 liter láttam, hogy ajánlott.
Miért ajánlott a víz az étrendben? Milyen jótékony hatása van?
Melyik típusú víz a jobb? Ásványvíz vagy fizetés? A cukrozatlan teák vagy más folyadékok nem olyan jók?
A vizet étrendben ajánljuk, mert:
-Az éhség kiváltásának egyik mechanizmusa a gyomor és a nyombél ürítése. A víz gyakori bevitele nagyon egyszerű módszer az éhségérzet enyhítésére (egy ideig).
-a víz tisztító hatású
-a modern emberek hajlamosak túl kevés vizet inni
A lapos vizet a legtöbb diéta (kivételek vannak) előnyben részesítik az ásványvízzel szemben. A teák, még cukrozatlanok is, farmakológiai hatást fejtenek ki. Például a rendszeres tea a központi idegi stimuláció révén növeli az étvágyat: pontosan ezt nem akarjuk.
Tegnap este két kérdést tettem fel, és amikor felébredtem, minden válasz megvan! Milyen jó visszajelzés. Tetszik a fórumod!
Korábban napi 3-6 kávét ittam, és egy csepp vizet sem. Még gyümölcsleveket sem, mert a gyomrom nem igazán fogadja el őket (a Coca Cola legalább bűncselekmény számomra, ha megiszom az egyik szájat, azonnal érzem a gyomrom. Kíváncsi vagyok, hogy a kávé nem tűnik túlzottan hatással rám, bár meggyőződésem, hogy ez növeli a savasságot is .).
Megpróbálok magammal hozni egy üveg sima vizet az irodában, és egy nap alatt megpróbálom befejezni.
Köszönöm.