A víz mindenki számára természetes szépség és felvétel
A víz testtömegünk több mint 60% -át teszi ki, és ez a testünkben a legelterjedtebb anyag.
Az egészséges ember néhány hétig képes elmenni víz nélkül, de csak néhány napot képes megélni víz nélkül. A folyadékigény mellett a víz nélkülözhetetlen eszköz számos betegség kezelésében és megelőzésében. A látványnak csodálatosan harmonizáló hatása van a pszichére is: Az óceánok, tavak és folyók látványa megnyugtat és ellazít minket.
Normális körülmények között egy felnőtt naponta körülbelül 2–2,5 liter vizet ürít, és ezt a mennyiséget ki kell cserélni. Legalább 1,5–2 litert kell inni naponta. Rendkívüli melegben vagy izzadt sportban még többet. A csapvízhez képest az ásványvíznek megvan az az előnye, hogy az ásványi anyag és nyomelem követelmények egy részét is fedezni tudja.
A víz mindezt megteheti:
- A víz szabályozza az emésztést: Azok, akik túl keveset isznak, általában székrekednek.
- Szép bőr: A száraz, repedezett bőr és a száraz nyálkahártya, mivel télen gyakran előfordul, fokozott folyadékbevitel mellett javul. Ha hiányzik a folyadék, a testben rendelkezésre álló vizet a legfontosabb testfunkcióknak tartják fenn, a bőr számára semmit sem hagyva.
- Vese elleni kövek elleni védelem: A vese sok toxint és az anyagcsere folyamatok bomlástermékeit gond nélkül kiüríti a testből, ha elegendő folyadék áll rendelkezésre. Ellenkező esetben a kristályok kieshetnek és vesekövekké csoportosulhatnak. Körülbelül napi 2 liter víz (felnőttek) biztosítja a vesék számára az optimális körülményeket.
- A hólyaghurut megelőzése: A belekből származó csírák bejuthatnak a húgycsőbe, és onnan a hólyagba emelkedhetnek. Nem telepedhetnek le ott, ha a hólyag jól ki van öblítve. A bőséges ivás az alapkezelés akkor is, ha már van gyulladás.
A kívülről érkező víz lehűl és megkeményedik
- Láz: A borjúburkolatok a láz csökkentésének bevált módszerei, mellékhatások nélkül, és szükség szerint megismételhetők. Ehhez használjon langyos vizet, és újratöltse a borogatásokat, mielőtt azok teljesen megszáradnának.
- Duzzanatok: A hideg borogatások vagy a hideg csomagok segítenek az ízületek duzzadásában és a zúzódásokban. A nedves hideg fájdalomcsillapító hatást gyakorol az akut gyulladásos folyamatokra is, míg a krónikus fájdalom jobban reagál a nedves hőre.
- Szennyezett légutak: Az orr és az orrmellék langyos vízzel történő öblítése megtisztítja a légutakat a csíráktól, a nyálkától és a pollentől.
- immunitás: Váltakozó zuhanyok, váltakozó lábfürdők, taposó víz és szaunázás segítenek az immunrendszer működésében. De ne késő ősszel kezdje. Töltsön több időt meleg vízben, mint hidegben minden alkalmazáshoz, és az egyes foglalkozásokat hideg zuhannyal vagy hideg merülő fürdővel fejezze be.