A víz segít a fogyásban! Diéta és fogyás, Egészség
Próbáltál már fogyni sok, sok víz ivásával? Ha még nem tette meg, itt az ideje kipróbálni. Bármilyen abszurdnak tűnik, lehetséges! A víz segít a fogyásban.
Egy német kutatócsoport megállapította, hogy fél liter üres gyomorra ivott víz jelentősen felgyorsítja a zsírégetés folyamatát.
A magyarázat az, hogy étkezés előtt a víz aktiválja a méregtelenítési folyamatokat, növelve az energiafogyasztást és a kalóriaégetés intenzitását. Sőt, az ásványvízben lévő jód, kalcium és magnézium megállítja az éhséget és serkenti az anyagcserét.
Fogysz anélkül, hogy éhes lennél
Tehát a víz nemcsak a szomjúság megszabadulásának legjobb módja, hanem az éhségtől és a felesleges kilóktól való megszabadulás tökéletes módja is. Ha minden étkezés előtt vizet iszik, öt nap alatt akár egy kilogrammot is fogyhat, minden egyéb erőfeszítés nélkül. De ha odafigyelsz arra, hogy mit eszel és gyakorolsz minden nap, 5 nap alatt akár 3,5 kg-ot is leadhatsz.
A fogyáshoz érdemes sima ásványvizet inni. Óvatos! A víznek szobahőmérsékletűnek kell lennie. A hideg víz gyomorfájást okozhat a hősokk miatt.
Hidratációs változatok
Ha unod, hogy csak vizet igyál, próbáld ki ezeket a kombinációkat:
â - º Reggel töltsön be egy kancsót 1-2 liter vízzel, félig szénsavas és félig lapos ásványi anyaggal, adjon hozzá két szelet citromot és friss mentát. Igyon egész nap.
â - º Készítsen gyömbéres italt. Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és nyomja össze a levét. Forraljuk fel egy liter vízzel 15 percig, szűrjük le és igyuk melegen vagy hidegen.
Készítsen zöld teát, és szórjon rá mentát. Végül édesítheti mézzel.
Milyen előnyökkel jár a víz?
â - º A toxinok 90% -a vízzel ürül
â - º hidratálás megakadályozza a narancsbőrt és a ráncokat
â - º a karcsúsító hatás gyorsabb és tartósabb
â - º növeli a koncentrációt