Masszázs A-Z Melyik típusú masszázs az Ön számára
Hosszú munkanap, stressz, kellemetlen feszültség vagy egyszerűen meneküljön a mindennapi élet elől, és kapcsolja ki - néha egy megnyugtató masszázsra vágyik, amely ígéretet tesz ezek orvoslására. De először is melyik masszázs a megfelelő számomra? Rengeteg különböző típus létezik, amelyek mindegyike egyedi betegségekre van szabva. Segítünk a sötét megvilágításában, és bemutatjuk a legnépszerűbb és legismertebb fajokat.
A bevált klasszikus masszázs
A leghíresebb masszázs a klasszikus. Gyakran svéd masszázsnak is hívják - utalás Henri Peter svéd feltalálóra.
Új mobilitást kölcsönöz testének, és nemcsak fizikai, hanem mentális kikapcsolódást is nyújt. A szív irányába eső simogató mozdulatokkal, dagasztó mozdulatokkal, a kézilabdával dörzsöléssel, könnyű kopogtatással és egyéb kézmozdulatokkal felszabadul a test feszültsége.
Teljes fizikai erőfeszítés a thai masszázzsal
Amikor a thai masszázs kifejezés felmerül, sokan torz arccal reagálnak. A több mint 2000 éves módszer valójában nagy nyomást gyakorol, ami az elején kissé kényelmetlen lehet. De így még a mélyben rejlő feszültségek és elzáródások is felszabadulhatnak. A masszőr teljes fizikai erőfeszítéseket tesz jó közérzetére - a szó legvalószínűbb értelmében. A kezeken kívül a könyök, a térd vagy a láb is használatos a kezelés során. A tájékozódás a test energiavonalain alapszik.
A finom Shiatsu masszázs
A Shiatsu masszázs átterjedt ránk Japánból. Ehhez csak az ujjakat használják. Csak nagyon könnyű nyomást gyakorolnak, mert a cél az energiaáramlás újbóli stimulálása és ezáltal a test egyensúlyának helyreállítása. A test védekezőképessége is megerősödik, és ez a módszer akár emésztési problémák orvoslására is használható.
Az ókori indiánok ajurvéda masszázsa
Az ayurvéda masszázst szintén több ezer éve használják. Még az ókori indiánok is tudtak a masszázsok pozitív hatásairól.
Az ájurvéda a hosszú élet tanítása, és különféle típusú masszázsokat tartalmaz. Az Európában kínált leggyakoribb forma az ayurvéda teljes testmasszázs, amely gyógynövény-kivonatokkal kevert meleg terápiás olajat használ. Az alkalmazások révén ezek a kivonatok mélyen behatolhatnak a testébe, és méreganyagokat szabadíthatnak fel. Az energia teljes áramlása aktiválódik, hogy ezeket az anyagokat gyorsan ki lehessen vezetni a testéből.
Tiszta kikapcsolódás a forró kő masszázzsal
Ahogy a neve is sugallja, a forró lávaköveket használják a forró kő masszázsban. A test akupunktúrás pontjaira helyezik, és aromás olaj segítségével finoman mozgatják. Ez a módszer nemcsak enyhíti a feszültséget, hanem serkenti a vérkeringést is, hogy a sejtjei jobban regenerálódhassanak. Ezenkívül stimulálja az idegrendszerét és a nyirokrendszerét, a toxinok jobban eltávolíthatók a testéből, és frissebbnek és éberebbnek érzi magát.
Mindazoknak, akik édesszájúak - a forró csokoládé masszázs
A forró csokoládé masszázzsal nem egyszerűen dörzsöli a hagyományos csokoládé. Ehhez egy speciális típusú kakaót használnak, amely sok hasznos összetevőt tartalmaz, és shea dióvajjal és mandulaolajjal keverik össze. Ezzel azonban nem masszíroznak, hanem a testedet fóliába csomagolják, hogy ezek a hatóanyagok jobban bejussanak a testedbe. Utána mindent lemosnak, és a végén kakaóvajjal krémesítenek.
Ez a módszer intenzíven táplálja a bőrt, sőt lassíthatja az öregedési folyamatot.
Ezoterikával a feszültség ellen - az éneklő tál masszázs
Az énekes masszázs Kelet-Ázsiából származik, és nem klasszikus masszázs, mert nem érint meg. A masszőr énekestálakat állít fel melletted, amelyeknek különböző a hangmagasságuk. Azok a rezgések, amelyeket akkor ütnek meg, amikor eltalálja őket, átkerülnek a testébe, és rezgéseket érez. Az alig észrevehető mozgások mélyen behatolnak a testedbe, és nagyon gyengéden oldják fel a feszültséget.
A Tuina masszázs - hagyományőrző kezelés
A Tuina masszázs Kínából származik, és része az ország ősi gyógyító művészetének. A testét nemcsak kiterjedten kezelik, hanem szelektíven is. Ez a kombináció feltárja csatornáit, és a krónikus fájdalom enyhíthető. Szabadulnak a szervezetedben lévő elzáródások, és elősegíti a vérkeringést. Ez viszont támogatja szerveid működését, és összhangba hozza tested és elméd.
Hawaii-i kirándulás a Lomi Lomi masszázzsal
A Lomi Lomi masszázs Hawaii-ból származik. A masszázs megfelel a ritmusnak. A masszőr odafigyel az egész testére, még a hónaljára vagy a talpára is. A mozdulatokat a hagyományos hawaii énekek ritmusával hajtják végre, és egy másik világba vezetnek. Mélyen nyugodt leszel, és aktiválódnak öngyógyító képességeid.
A növényi olajmasszázs Pantai Luar
A Pantai Luar masszázs szintén Kelet-Ázsiából származik. Testét általában gyógynövényolajokkal kezelik, és gyors mozdulatokkal masszírozzák, nem a kezével, hanem egy gyógynövényes bélyegzővel. Ez eltávolítja a testben lévő sérült sejteket, és természetesen oldja a feszültséget és fellazítja az izmokat. Az anyagcsere serkentésével a test sokkal könnyebben méregtelenít, és a gyulladás is enyhülhet ilyen módon.
A királyi Lulur masszázs
Az indonéz Java-sziget előállította a Lulur-masszázst. A sziget királyi palotájában a leendő menyasszonyok ezzel a kezeléssel készültek esküvőjükre, és ez kozmetikai kezelésnek számított. Élvezni fogja a teljes testmasszázst, és kényeztetni fogja fűtött és illatos illatos olajokkal.
Védelem a fascia masszázzsal
A fasciák héjat képeznek az izmok és szervek körül, hogy megvédjék őket. Ez a védőréteg megváltozhat, ami kellemetlen nyomásérzetet válthat ki. Ezeket a változásokat fasciás masszázs segítségével kezeljük, a kötőszövet fellazul és a fájdalmas nyomás felszabadul.
A Dorn-Breuss masszázs ízületi problémákra
A Dorn-Breuss masszázst Dieter Dorn és Rudolf Breuss természetgyógyászok fejlesztették ki. A gerinced meg van nyújtva annak érdekében, hogy az intervertebrális lemezeket ismét elegendő tápfolyadékkal látják el, valamint oldják a feszültséget és az elzáródásokat. Ezután orbáncfű olajjal masszírozzák.
Szeretné, ha partnere masszírozna, vagy kényezteti magát nyugtató masszázzsal? Akkor itt van néhány javaslatunk Önnek!