A vizeletkő ellen enni és inni egészséges - Kiemelt - rendeltetési hely Santé

A húgyúti kövekre való hajlam fájdalom. A lithiasis betegség ugyanis súlyos fájdalmat okoz a vizeletben lévő kristályokból a vesében képződő apró kövek jelenléte miatt. A Francia Urológiai Szövetség (AFU) számos étrendi ajánlást ad ki az érintett betegek számára.

ellen

Összességében a francia emberek 10% -a szenved, szenvedett vagy szenved majd egy nap urolithiasisban. Az esetek 60% -ában ezek ismétlődnek. Ez arra ösztönzi az AFU-t, hogy adjon ki több ajánlást az egészséges életmódról. Valójában ez a betegség nagyon szoros összefüggésben van az étrenddel. Ezért elegendő bizonyos hibákat kijavítani az ismétlődés megelőzése érdekében.

Mit kell inni ?

Víz ad libitum ! Minél töményebb a vizelet, annál nagyobb a kristályképződés veszélye. Ezért elengedhetetlen a sok ivás (általában napi 1,5–2 liter). Mindenesetre elegendő napi 2 liter kiválasztásához. Tudva, hogy minden vizelettel körülbelül 300 ml-t vizelünk, ez napi 6-8 utat jelent a WC-re. Ne hanyagolja el az esti italt, hogy elkerülje a túl magas vizeletkoncentrációt reggel.

Milyen vizet ? "Minden víz jó, ha hozzáigazítja választását a kőfajtához és az étrendjéhez" - mondja az AFU.

  • A magnézium a kristályképződés gátlója. A mai napig nincs hivatalos ajánlás, azonban ha kedveli a magneziás vizeket, ne habozzon;
  • a kalciumvizek (Vittel, Perrier, Badoit, Salvetat, Courmayeur, Contrexéville, Hépar stb.) alkalmasak olyan emberek számára, akik kevés tejterméket fogyasztanak;
  • alacsony kalciumtartalmú vizek (Volvic, Evian stb.) ajánlott azok számára, akiknek a kalcium bevitelét tejtermékek elégítik ki;
  • Végül kerülje a teát, amely nagyon gazdag oxalátban, sörben (húgysavban gazdag) és fehérborban.