A vizeletkő kólika felhalmozódik a Menschenswetter szerkesztőségének hevében
A kövek nyáron nőnek. Ez nemcsak a folyamatos izzadásnak és a betegek rossz vízháztartásának köszönhető, hanem gyakran a friss ételeket tartalmazó egészséges étrendnek és a nyári salátakészítésnek is. Az oxalátkövekre hajlamos embereknek kerülniük kell bizonyos ételeket, még a gyakran ajánlott tea is kockázatot jelent. Pozitív, hogy az emberek a meleg évszakban gyakrabban gyakorolják a friss levegőt. Ez növeli a korai spontán kővesztés valószínűségét.
Az új vizeletkő képződésének elkerülése érdekében elengedhetetlen a megfelelő folyadékellátás. Nem annyira fontos, hogy mennyit iszol, hanem az, hogy mennyit adnak vissza vizeletként. Különösen most nyáron, amikor nagyon meleg van, vagy akár párás, az emberek sokat izzadnak. A folyamat során sok nedvesség veszít, és a vizelet koncentrációja növekszik. Az intenzív színű vizelet jól látható jelzés a folyadékhiányról. A vizeletkőre hajlamos embereknek mindig annyit kell inniuk, hogy naponta legalább két liter vizeletet adjanak át.
A gyakran ajánlott tea egyáltalán nem olyan egészséges. A fekete és a zöld tea oxalát sókat tartalmaz, amelyek forró vízben viszonylag jól oldódnak. Ez lehetővé teszi, hogy a test szinte optimálisan felszívódjon. Végzetes hatás azoknál az embereknél, akik hajlamosak vizeletkövek kialakulására. Például a szénsavas ásványvíz (hidrogén-karbonát, HCO3 -) és a gyümölcslevek jobbak. A szén-dioxid és a gyümölcssav lúgosítja a vizeletet, növeli a vizelet citrátkoncentrációját és ezáltal ellensúlyozza a kőképződést - magyarázza Prof. Dr. Roswitha Siener a Bonni Egyetem Urológiai Klinikájának Kőközpontjából.
Javasoljuk az úgynevezett DASH diétát (Dietary Approaches to Stop Hypertonia), sok gyümölcs és zöldség, hüvelyesek (borsó, bab), dió, teljes kiőrlésű gabona és alacsony zsírtartalmú tejtermékek felhasználásával. A húsnak leginkább halból és baromfiból kell származnia. Az összes olyan növényt, amely megnövekedett oxalátkoncentrációval rendelkezik, mint például a szezám, a rétes sóska (sóska leves), a petrezselyem, a rebarbara, a spenót, a mángold, a cékla, az áfonya, a csillaggyümölcs (többnyire amúgy is csak a desszert díszítése), szintén fel kell tüntetni a problémás ételek indexében., Fekete bors, mák és amarant *. A kadmium, amelynek különösen a dohányosok teszik ki testét, provokálhatja a vizeletkövek képződését, mivel a nehézfém katalizálja a C-vitamin oxálsavvá történő átalakulását.
A túlsúlyos emberek a húgykövek újabb kockázatát viselik. Az erősen felépített emberek kedvezőtlen vizeletösszetételűek és savas vizelettel rendelkeznek, ami elősegíti a kőképződést. Szerencsére a nyár sokak számára csökkenti a derék kerületét. A hosszabb és melegebb napok ösztönzik a fizikai aktivitást a szabadban, és az étrend általában könnyebb, mint télen. A kiadós ételek nedves melegben nem olyan jó ízűek, mint hűvös napokon. Radikális gyógymódok azonban nem ajánlottak. Radikális súlycsökkentéssel a kövek kockázata még nő is. Különösen nyáron, amikor az időjárás és a vízvesztés miatt a vizeletkövek megnőnek, kerülni kell a további kockázatokat. A csökkentő étrendet jobban lehet időzíteni tavasszal. Mindazonáltal emberi és orvosi, amikor a nyári életmód lefelé korrigálja a BMI-t (Body Mass Index).
* Az amarant magjai (rókafark növények, Amaranthaceae) gabonaként kerülnek feldolgozásra, és manapság megtalálhatók a bébi és gyermek ételekben, keverékként kenyérben, péksüteményekben és müzlikben, palacsintában és tésztában, kolbásztermékekben és a bárok gyorséttermi részén is. és harapnivalók. Az amarantot gyakran használják gluténmentes pékáruk készítéséhez.
Kronenberger, S. (2013): Húgykövek - figyelmeztessen a szezámrudakra! Az édességek rendkívül magas oxaláttartalma, míg a gabonatekercsek ártalmatlanok. Orvosi tribün 48 (26): 6
Létrehozva 2013. július 3
Utolsó frissítés: 2013. július 27
Támogassa az emberi időjárást!
A hozzájárulás összege az Ön belátása szerint történik.
Miért támogatnám anyagilag Menschenwetter-t?
A Menschenswetter alapvetően ingyenes minden felhasználó számára - és ennek így is kell maradnia. A bio-időjárás-előrejelzés, a kutatási projektek és a jelenlegi szerkesztés költségeit azonban nem fedezheti pusztán a reklámozás, mert .
- Csak olyan hirdetési partnereket akarunk kiválasztani, akiknek ajánlatát komolynak tartjuk
- Ezért tartózkodunk attól, hogy olyan reklámhálózatokat használjunk, amelyek önállóan jelenítik meg a reklámot
A Menschenswetter nem minden felhasználója tud pénzügyi hozzájárulást nyújtani, ezért .
- Hagyjuk el az emberi időjáráshoz való hozzáférés fizetési akadályait
- Személyesen szeretnénk kérni pénzügyi támogatását
A Menschenswetter csapata és az összes felhasználó azt mondja: Köszönöm!
A banki adatok
A Menschenswetter munkájának tiszteletben tartása érdekében kérjük, használja a következő banki adatokat.
Memepublisher GmbH
IBAN DE8762050000000000163947
BIC HEISDE66XXX
Az "emberi időjárás" célja
A novemberi időjárás reneszánsza
Egy napsütéses és szokatlanul meleg epizód után két mélység hideg egymás utáni gyors egymásutánja elegendő ahhoz, hogy a tipikus késő őszi időjárás elterjedjen Közép-Európában. A valóságos hőmérséklet-csökkenésnek két oka van: a november eleji „novemberi tavasz” okozta szokatlan melegség felfelé mozgatja a kiindulási pontot, a második mélység története pedig fokozza a hidegcsattanások hevességét. olvasson tovább.
Holger Westermann, a Menschenswetter szerkesztőjének tanácsadója a Német Fibromyalgia Szövetség (DFV) e.V.
A dohányosok koronakockázati csoport
Ha a tüdőt már károsította a rendszeres cigarettázás, a koronavírusok inváziója sokkal könnyebb, mint egészséges légzőszerv esetén. Ebből a szempontból a dohányosok kettős kockázati csoportot jelentenek: nagyobb fertőzés valószínűséggel kell élniük, és koronabetegségük súlyos lefolyására kell számítaniuk. olvasson tovább.
Allergia és asztma
Virtuális német tüdőnap, 2020
2020. november 25-én Heilbronnban
Az előadás program 14 órakor kezdődik, és online követheted az előadásokat
15 órakor Holger Westermann főszerkesztőnk előadása "Az időjárás-érzékeny tüdő"
Az időjárás csak kissé befolyásolja a koronavírusokat, de az évszak igen
A Corona 2020 tavaszán érte el Közép-Európát, a betegek száma az egekbe szökött, és sok ember meghalt az első hónapokban. A nagyon meleg és sok helyen nagyon száraz nyár folyamán az azonosított fertőzöttek száma jelentősen csökkent, bár mostanában sokkal gyakrabban végeztek vizsgálatokat. Néhányan azt remélték, hogy a világjárvány szelleme eltűnt. De az őszi első lehűléssel a fertőzések második hulláma gördült tovább, ami ismét korlátozta a közéletet. A hűvös időjárás kiváltja vagy lehetővé teszi a koronafertőzéseket? olvasson tovább.
Jó szándékú egészségügyi tippek
A „jó” ellentéte a „jó szándékú”, amely vonatkozik az egészségügyi kockázatokkal és az egészséges életmóddal szembeni tanácsokra és figyelmeztetésekre - vagy a nagyközönség számára előnyös magatartásra, például a szervadományozási hajlandóságra. Ennek megváltoztatása érdekében a polgárokat gyengéd nyomással vagy a döntéshozatali folyamat célzott megváltoztatásával gyakorolják. Az ilyen beavatkozások hatása az állampolgárok viselkedésére gyakran sokkal kisebb, mint azt remélni lehetett volna. olvasson tovább.