A vízi étrend Wunderweib
Igyon magának karcsút! Ha rendszeres időközönként víz, gyömbér, uborka, citrom és menta keverékét fogyasztja, az bizonyos jóllakottság érzetét jelzi a gyomor (és a fej) számára.
- - Igya jól magát a fényes forrás vizénél!
- Az emberek óránként isznak minden órában
- Bőséges reggelit fogyaszthat
- Igya jól magát a fényes forrás vizénél!
Apuleius római író és filozófus már talált találó szavakat: „Igya jól magát a fényes forrás vizénél!” Talán már ismerte a vízi étrend hatásait?
Tudományosan bizonyított, hogy az emberi test vészhelyzetekben napokig képes szilárd táplálék nélkül. De víz nélkül csak néhány óráig tarthat. Nem meglepő, hogy a víz, amelynek részaránya meghaladja az 50 százalékot, a testünk alapvető eleme, és fontos az anyagcserénk szempontjából is. A vízi étrend ezt használja. A rendszeres alkoholfogyasztás állítólag növeli az energiaforgalmat és ezáltal felgyorsítja a fogyást.
A zsírégető hatás fokozása érdekében, valamint hogy a diétás italok egy kis ízelítőt kapjanak, adjunk hozzá két liter vizet egy darab reszelt gyömbérrel (körülbelül két centiméter nagyságú), tíz-tizenkét mentalevelet, egy megpucolt és felszeletelt uborkát és a levet. citrommal dúsítva. Mindent összekeverünk egy nagy korsóban, és hűtőbe tesszük, hogy a keverék egy éjszakán át ülhessen.
Az emberek óránként minden órában isznak
A rendszeres alkoholfogyasztáshoz az elején egyértelmű szabályokat kell kialakítania: Étkezés előtt és után iszik, lehetőleg óránként óránként.
A vízben található összetevők mindegyike sajátos hatással van az anyagcserére: a gyömbér - csakúgy, mint a citrom - serkenti a zsírégetést. A véráramlást és az emésztést a menta stimulálja. Az uborka sok vitamint és nyomelemet tartalmaz, és állítólag segítik a tisztulást.
Eleinte elég nagy kihívás lehet csak a vízkeveréket inni. Kezdje egy pohárral, és fokozatosan emelje három pohárra ivóegységenként. A vízi étrend kellemes mellékhatása: a szennyező anyagok kiürülnek a testből, és a bőr a megfelelő vízellátás miatt sokkal gyengédebbé válik.
Bőséges reggelit fogyaszthat
Ételeinek - még ha a diéta neve is sugallja, rendszeresen fogyaszthat szilárd ételeket - a diéta során pontosan fel kell építeni, egészséges és alacsony kalóriatartalmú vegyes ételből kell állnia. Bőséges reggelit fogyaszthat, az ebédnek teljes kiőrlésű gabonák, sovány hús és saláta kombinációjának kell lennie. Este visszatartani: kevés szénhidrát, sok fehérje. Az étkezések között körülbelül egy órán keresztül nem szabad enni semmit.
Mint szinte minden étrendnél, itt is néhány szempontot figyelembe kell venni. Igyál eleget, még akkor is, ha szomjas vagy. De ne vigyük túlzásba. Öt-hat liternél rövidebb idő alatt nagyon egészségtelen. A vese túlterhelt, és a test kimossa a felesleges szennyező anyagokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket. Ez fájdalmas izomgörcsökkel jár. De ezt megakadályozhatja a magnézium extra segítésével.
Amikor az első font leesik, rájön, hogy Apuleius római írónak és filozófusnak igaza volt.