A vizualizáció segítségével a fogyáshoz 55 után meglepődve találja meg
Utolsó hozzászólásomban megosztottam, hogyan kezdtem el az 50 kg-os veszteséget és hogyan kell megtanulni szeretni önmagamat, amikor elkezdtem egy gyógyulási folyamatot, amire nem tudtam, hogy szükségem van rá. Olyan változásokat kezdtem el végrehajtani, amelyek megalapozták az egészségesebb és teljesebb életet.
Volt azonban még mit tenni.
a tükör előtt, és azt mondom magamnak: "szeretlek". Folytatnom kellett
a folyamat
Odabent folyamatosan ütött
rajta, és az egészségem sem volt jó. Az étrendem nem az elmémet és az egészségemet tette
sok szívességet
Ezen a ponton nem ugrottam
diéta Éppen vacsoraidőt hoztam létre a családunk számára, és megszüntettem a felülvizsgálatot
Gyümölcs: a kiváló snack, amit vacsora előtt adna nekem.
A kólát is abbahagytam. Minden egyes
Reggel, miután otthagytam a lányomat az iskolában, elvittem a McDonald'sba ' s
egy nagy faszért Amikor elkezdtem változtatni a szokásaimon, úgy döntöttem, hogy jeges teát igyam
mit csinálok otthon
Egyik délután elmentem kipróbálni a
ruha bárcsak vékonyabb koromban viseltem volna. Sajnos velem
Extra súly, a megjelenés nem hízelg nekem. Bár a fogyás utam megtette
Kezdtem, mindig kényelmetlenül éreztem magam a súlyom és az, hogy én
Lassúnak érezte magát.
Úgy döntöttem, hogy a belső játékomat választom
bevágás: próbálja meg a vizualizációt, csak egy kis csavarral.
Nem csak vékonynak képzeltem, hanem
azt is, milyen érzés, ha egyszer elértem a célomat. Elképzeltem a könnyedséget
a testem, több energia és alkalmasság, valamint az a bizalom, hogy elkezdtem
nőj magasabbra, miközben továbbra is megtisztelem magam azzal, hogy egészséges döntéseket hozok.
Elképzeltem a figyelés izgalmát
jó a ruhákhoz, és talán még hébe-hóba kipróbál valami apró szexit