A vízvisszatartás megszüntetésével veszítse el a hasát

Feladta La Rédaction Médisite, 2018.09.13., 10:00

vízvisszatartás

A sófogyasztás és a vízvisszatartás csökkentése

A só visszatartja a vizet, ezért az ételeit enyhén sózzuk, kerülni kell a sóban gazdag feldolgozott ételeket, valamint a korlátozott finomságú húsokat. Ezzel szemben a fűszereket és az aromás gyógynövényeket fogjuk előnyben részesíteni az ételeink fűszerezésében.

Jó hidratálás a has elvesztéséhez

Még akkor is, ha a kiálló has a vízvisszatartásnak köszönhető, fontos, hogy hidratált maradjon. A méreganyagokat, valamint a vérben lévő sót üríteni kell sima víz vagy gyógyteák ivásával. Ezért naponta legalább másfél liter vizet kell inni.