A vörös lemez megkönnyíti a fogyást a diéta, ételek tanulmányozása során; Evőeszközök egészségügyi trendjei

A kutatók megállapították, hogy a fogyásnak is köze van a használt edények színéhez.

lemez

Amikor fogyni akarunk, a legfontosabb dolog, amire gondolunk, az az, hogy mi van a tányérunkon, nem pedig maguk az ételek. Ez lehet a kulcsa a sikeres étrendnek, legalábbis ha úgy gondolja, hogy a tányérok színével foglalkozó tanulmány és hatásuk étkezési viselkedésünkre.

Az evő pszichéje

Nekünk, embereknek az evés már nem csak energiát nyer. Számos tényező határozza meg, mit, mennyit, mikor és hol eszünk. Az Oxfordi Egyetem kutatói azt szerették volna tudni, hogy az általunk fogyasztott ételek milyen szerepet játszanak abban, hogy könnyen vagy nehezen fogyunk. Érdekeltek

  • anyag,
  • méret,
  • és szín

edények és evőeszközök. A tanulmányhoz több tucat résztvevővel végeztek különféle kísérleteket. A lemez színe valószínűleg fontos tényező a fogyás mérésének sikerében.

EZ a lemez színe a legjobb a fogyáshoz

A kísérletek azt mutatták, hogy a vörös ételeket ették a legkevésbé. A tudósok beépítették a színt a tesztsorozatba, többek között azért, mert empirikus értékek voltak a kórházi szektorból:

  • A brit kórházakban az alultáplált betegeket vörös tányéron tálalták fel.
  • Ennek célja az volt, hogy az ápolószemélyzet jobban megismerje e betegek speciális igényeit.
  • Kevesebbet ettek a piros tányérok miatt, ami teljesen kontraproduktívvá tette az intézkedést.

Ez az ismeret tehát előnyként használható mindenki számára, aki könnyen megvalósítható életfeltörések révén fogyni akar. Az alak hosszú távú hatásához azonban valószínűleg több kell, mint egy színes tányérról enni. Például különösen fontos az egészséges rutin, amely lehetővé teszi a "karcsú" étkezési szokások hosszú távú fenntartását. További információ itt.

A vizsgálat további eredményei

A tanulmány további érdekes megállapításai az, hogy jobban szeretjük az ételt, ha nehéz evőeszközökkel fogyasztjuk, vagy hogy a legelégedettebbek vagyunk az éttermi választással egy étteremben, amikor először rendelünk egy csoportba.