A vörös répa turmixok enyhítik a testet - természetes környezet

testet

GALLNEUKIRCHEN. Különösen az ünnepek között, amikor az egyik lakoma követi a másikat, tanácsos egy kis szünetet tartani közöttük, és felszabadítani a testet a túl sok cukorból és zsírból.
Egy céklas turmix jól passzol ehhez, és nagyon jó íze is van. Narancs, mandarin, szárított gyümölcsök, kókusz- vagy mandulatej és fűszerek, például vanília, fahéj, szegfűszeg, kardamom vagy mézeskalács fűszerkeverék kiválóan illeszkedik a karácsonyi szezonhoz. Egy ilyen étkezés után azonnal sokkal jobban érzi magát. Serkenti az anyagcserét, és elindítja a zsírégetést.

Recept:

Hozzávalók (kb. 4 pohár)
4 dátum
1 cékla frissen vagy főzve
1 narancssárga
2 mandarin
250 ml mandula- vagy kókusztej
Fűszerek: pl. Vanília, fahéj, kardamom vagy mézeskalács fűszerkeverék
készítmény
Lágyfőzzük a céklát, vagy használjunk előre főttet
Az összes hozzávalót és fűszert a tejjel turmixgépben/turmixgépben pürésítse
Töltsön poharakba
Tipp: ha édesebbet szeretne, adjon hozzá kókuszvirág szirupot vagy más édesítőszert (juharszirup, méz), vagy használjon több szárított gyümölcsöt

Táplálkozási információk:
a szárított gyümölcsök révén természetes édesség érhető el. Rostban is gazdagok, és fontos ásványi anyagokat, például káliumot, kalciumot, magnéziumot és másodlagos növényi anyagokat tartalmaznak;
A citrusfélék C-vitamint adnak, a Rauner (cékla) pedig ideális tisztításra és méregtelenítésre.