A vörösbor diéta

Carbernet vagy Cardio? Ha inkább a bor után nyúl, akkor már most várom, mert a tanulmány szerint 2 pohár vörösbor segít lefogyni lefekvés előtt. Hát akkor. Egészségére!

- Hozd el a Zweigeltet - diétázom!
Mindannyian, akik szeretnénk lefogyni néhány kilótól, töltsük fel a borszekrényünket, mert a Washingtoni Állami Egyetem és a Harvard Medical School friss tanulmánya szerint a vörösbor segít a fogyásban. Pontosabban - 2 pohár vörösbor este, és a kilók ledobják a csípőjét.

diéta

Miért segít a vörösbor a fogyásban?

A vörösbor segít a fogyásban a következő: A vörösbor a rezveratrolt tartalmazó növényi anyagot tartalmazza, amely a "fehér zsírt" "bézs zsírsá" alakítja. Ez utóbbi egy kövér változat, amelyet sokkal könnyebb leégni. A Harvard-tanulmány, amelyben 20 000 13 évesnél idősebb nőt figyeltek meg, azt is megállapította, hogy mindazok a nők, akik napi két pohár vörösbort fogyasztottak, lényegesen.

Vörösbor, mint étvágycsökkentő!

Egy másik tanulmány azt is megállapította, hogy a resveratrol csökkentette az étvágyat. Más szavakkal: 1 vagy 2 pohár vörösbor után este kisebb a kockázata annak, hogy éjjel egy sóvárgási rohammal álljon a hűtőszekrény előtt. 3-4 pohár után úgy alszol, mint egy csecsemő.

Ha nem vagy ilyen a vörösborban, akkor azt kell mondani: A resveratrol más ételekben is megtalálható, például étcsokoládé, sótlan földimogyoró, áfonya, eper és (milyen meglepetés) szőlő.