A wellness-értékelés sürgősen gyengül

A TEST ELEMZÉSE ÉS TÁPLÁLKOZÁSI ÉRTÉKELÉSE INGYENESEN KÍNÁLVA

A testösszetételnek ez az elemzése rendkívül fontos, különösen, ha diétát szeretne kezdeni (de nem túlsúlyos emberek számára is). A zsír- és izomtömeg százalékos arányán kívül a testösszetétel elemzése feltárja a testben lévő víz- és csonttömeg mennyiségét is.

Miért fontosak ezek az értékek?

A csak az alacsony kalóriabevitelen alapuló korlátozó étrend több kárt okozhat, mint használ. Ennek oka, hogy legtöbbször nem a zsírréteg csökken, hanem az izomtömeg.!

És az egészségügyi hatások többek, mint gondolnád. Ha végül elveszíti az izomtömegét, kevesebb erőforrással rendelkezik, kevesebb helyen metabolizálódik az energia. Tehát a fogyás esélye gyakorlatilag csökken. Továbbá, a rosszul átgondolt étrendet követõen az izomtömegben elvesztett kilogrammokat gyorsan vissza kell állítani a diéta végével. Csak nem izomtömeg halmozódik fel, hanem zsír!

Konkrétan annak, aki fogyókúra után hízik, gyakorlatilag több zsír lesz, mint az elején! Nemcsak a túlsúlyos embereknek kell elemezniük testösszetételüket, hanem azoknak is, akik hízni akarnak. A gyenge emberek nem feltétlenül gyengék, mert nem kövérek, hanem azért is, mert túl kevés az izomtömegük.

Itt vannak az elemzés paraméterei:

Testzsír-elemzés - A testzsír teljes százaléka elsősorban a szubkután zsírra vonatkozik. A magas testzsírtartalom energiától mentes, alacsony anyagcserét jelent, magas a súlyos betegségek kockázata és a természetes irányíthatatlan hízásra való hajlam.

Zsigeri zsírszint - A zsigeri zsír különösen a hasi régióban felhalmozódott zsír, és jelzi a létfontosságú belső szervek körül felhalmozódott zsír mennyiségét. Normál mennyiségben a szervek védelmének a szerepe, és nagy mennyiségben súlyos betegségekhez vezet: szívbetegség, magas vérnyomás, cukorbetegség, májbetegség, ízületi betegség stb.

Testtömeg-index - A BMI az ember súlyának a magassághoz viszonyított statisztikai mutatója, és közvetetten értékeli, hogy testtömege elégtelen (alsúlyos), kiegyensúlyozott (optimális testsúly) vagy meghaladja-e (különféle fokú elhízás).

Izomtömeg elemzés - Az izmok nagyon fontos szerepet játszanak az anyagcsere egyensúlyának fenntartásában. Minél több izomtömege van egy szervezetnek, annál intenzívebb az égés, és annál több kalóriát fogyaszt a szervezet. Az izomtömeg nagysága függ a fizikai erőfeszítés intenzitásától, de az étrendből származó fehérjék mennyiségétől és minőségétől is.

Hidratációs szint elemzés - A test százalékos vízszintje kulcsfontosságú mutató a fiatalság és a jólét fenntartásában. A víz nagyon fontos szerepet játszik az egész test megfelelő működésében. Annak érdekében, hogy súlyunk, egészségünk és energiánk optimális legyen, nagyon fontos a megfelelő szintű hidratálás.

Csonttömeg skála - A csonttömeg hiánya különböző patológiákban fordulhat elő, kiegyensúlyozatlan étrend hiányos vitamin- és ásványi anyagok (különösen kalcium és foszfor) bevitelével és a fizikai erőfeszítések hiányával. Az egészséges izomtömeg megfelelő csonttartást igényel, ezért kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztani, és a kalcium mennyiségét a test számára optimális szinten kell tartani.

Anyagcsere kor - Az anyagcsere korát az eszköz határozza meg az összes fent felsorolt paraméter integrálása alapján, és eltér a biológiai kortól. Az anyagcsere kora közvetlenül függ az izomtömeg mennyiségétől és a nyugalomban elégetett kalóriák számától. Minél több izomzatunk van és minél kevesebb a zsír, annál "fiatalabbak" vagyunk. Minél nagyobb a zsírmennyiség, annál idősebbek vagyunk és annál nagyobb a súlyos betegség kockázata.!

Tudjuk, hogy élet- és étkezési szokásaink megfelelőek-e? És főleg, mit kell tennünk valójában, hogy ez ne befolyásolja az egészségünket ?

Élvezze INGYENES (és) Táplálkozási ÉRTÉKELÉST, amely a következőket nyújtja Önnek:

Az étkezési szokások értékelése;

Egyéni életmód és optimális táplálkozási ajánlások;

Modern megoldások a hatékony súlykontrollhoz és az optimális energia- és vitalitás fenntartásához.

Szeretné tudni, hogy van-e egészséges életmódja és étkezési szokása, és mit kell tennie a megfelelő sejttáplálás biztosítása érdekében?

Az értékelést követően személyre szabott ajánlásokat kaphat jelenlegi állapotának, energiájának és vitalitásának javítására. Így egyre jobban érezheti magát.

Ez a táplálkozási és testértékelés ajánlott mindazoknak, akik aggódnak:

egészséges étel.
táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étrend.
súlykontroll (fogyás, karbantartás, hízlalás).
egészség (javítása és/vagy fenntartása).
kiegyensúlyozott ételeket fogyasztani akkor is, ha az idő nem engedi.

TANULJA MOST, HOGYAN TEREMTENI EGÉSZSÉGÜGYI KÉSZSÉGEIT JÖVŐRE.

Vegye fel velünk a kapcsolatot most. Siker!