A West Coach hőterápia előnyei - személyes edző - fogyás és fitnesz
A hőterápia a hőmérséklet, tehát a hő és a hideg felhasználása az egészség javítása érdekében.
Már az ókori egyiptomiak és görögök is használták a nap- és termoterápia: termálfürdők, iszapfürdők, barlangok, amelyeket vulkanikus források fűtenek ... Hippokratész egy nap így kiáltott volna fel: "Adj hatalmat láz előidézésére, és minden betegséget meggyógyítok". Az őslakos amerikaiak forró gőzfürdővel gyógyították az ízületi gyulladást, az ideggyulladást és a reumát. Kínai és japán forró köveket használtak. Európában ásványi anyagokkal töltött természetes forrásokban áztunk ...
Manapság, modern eszközökkel, számos termék és mód kínálkozik a hőterápia előnyeinek kihasználására. A meleg és a hideg alkalmazását az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb kezelésnek tartják enyhíteni a fájdalmat és csökkenti a duzzanatot. Valójában nem kell izom- és ízületi fájdalmaktól szenvednie, hogy élvezhesse. A fizikai aktivitás előtti bemelegítés egyszerű növeli a testhőmérsékletet, azzal a céllal, hogy:
- serkentik az idegrendszert
- készítse elő az izmokat az erőfeszítésekre és növelje az izmok oxigénellátását
- kerülje a sérüléseket
- lágyítja az inakat és a porcokat
A test hőt termel, hogy helyrehozza önmagát
A láz jó példa: lehetővé teszi a test számára, hogy megvédje magát az agressziótól. Az immunitást fokozza a testhőmérséklet emelkedése.
A valóságban a hőség felgyorsítja a vérkeringést az erek tágulásának köszönhetően: ezért sérülés esetén (például a térd megrándulása) duzzanat és gyulladás lép fel. A terület nagyon forró és vörös lesz. A vérellátás biztosítja a test számára az eszközöket a sérült rész helyrehozására. A tápanyagok és a fehérvérsejtek ellátása biztosított. A hulladékot a nyirokrendszer távolíthatja el legjobban.