A whisky 10 meglepő egészségügyi előnye

Útmutató a szeszes italokhoz

A whisky 10 meglepő egészségügyi előnye

Kétségtelen, hogy néhány ember számára a whisky az abszolút kedvenc ital. Akár hiszi, akár nem, a whisky megfelelő adagolással történő fogyasztása pozitív hatással lehet egészségére.

A whisky a gael „uisge beatha” szóból veszi a nevét, ami „életvizet” jelent, ezért emeld fel a poharad és pirítsd meg a whisky fogyasztásának ezt a 10 lehetséges egészségügyi előnyét.

A whisky egészségügyi előnyei egy pillanat alatt:

A whisky segít a fogyásban
... megelőzi a rákot
... megakadályozza a stroke-ot
... segít megfázás esetén
... enyhíti a stresszt
... csökkenti a demencia kockázatát
... támogatja az emésztést
... megakadályozza a cukorbetegséget
... megnyugtatja a torokfájást
... meghosszabbítja az életed

A whisky segít a fogyásban

Igen, jól olvastad. Mivel a whisky alacsony szénhidráttartalmú ital, tökéletes választás mindenkinek, aki figyeli a súlyát. Az American Society for Clinical Nutrition közzétett egy 1991-es tanulmányt, amely azt sugallja, hogy a mérsékelt bevitel növeli az energiát és csökkenti a vágyat a cukor (szacharóz) iránt. Ha számolja a kalóriákat, akkor egy lövés whisky remek lehetőség.

A whisky megakadályozza a rák kialakulását

A whisky másik nagy egészségügyi előnye az ellagsav magas koncentrációja, amely egy erős antioxidáns, amely semlegesítheti az emberi szervezetben a rákot okozó szabad gyököket. Az egymalátás whisky állítólag több antioxidánst tartalmaz, mint például a vörösbor.

A whisky megakadályozza az agyvérzéseket

Csakúgy, mint a whisky összes egészségügyi előnye, itt is fontos mértékkel fogyasztani. Vérhígító tulajdonságai miatt a napi whisky-lövés csökkentheti az iszkémiás (alvadással kapcsolatos) stroke kockázatát.

A whisky segít megfázás esetén

Valószínűleg hallottál már róla: a whiskyt iszonyúan enyhíti a megfázás. Más otthoni gyógymódokkal ellentétben ennek megvan a tudomány alapja. A whisky dekongesztánsként működik, az erek kiszélesítésével.

A whisky oldja a stresszt

Lehet, hogy egy rossz munkahelyi hét után a bárba ment, hogy megpróbálja megoldani problémáit, de lehet, hogy nem jött rá, hogy egy lövés whisky valóban segíthet a kikapcsolódásban. Az alkohol barbiturát hatása csökkentheti a stresszt, és olyan nyugtató tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek aludni például félve. Ezért a whisky klasszikus választása a balesetek éjszakai sapkájának az egész világon.

A whisky csökkenti a demencia kockázatát

Ha valaha felébredt egy olyan esti alkoholfogyasztásról, amelyre már nem emlékszel, ezt a tényt nehéz elhinni. Az Országos Biotechnológiai Információs Központ tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy heti egy-hat ital elfogyasztása csökkentheti a demencia kockázatát az alkohol elkerülése mellett.

A whisky elősegíti az emésztést

A whiskyt az idők során számos kultúrában emésztőanyagként használták. Ha nehéz ételt fogyasztott, a vacsora utáni lövés lehet éppen az, amire szüksége van annak megfelelő befejezéséhez.

A whisky segít megelőzni a cukorbetegséget

Míg az alkoholfogyasztás nem ajánlott cukorbetegek számára, tanulmányok kimutatták, hogy a hosszú távú mérsékelt alkoholfogyasztás segíthet a szervezetben az inzulin szabályozásában, ami potenciálisan csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A nagy alkoholfogyasztás azonban növelheti a kockázatot.

A whisky enyhítheti a torokfájást

Keverje össze a whiskyt meleg vízzel és mézzel, hogy finom gyógymódot nyújtson a torokfájásra. A whiskyben lévő alkohol antiszeptikus és zsibbadó szerként működik a fájó mandulákon, a méz pedig vastag réteget hoz létre, amely segít a gyógyító tulajdonságok tovább tartásában. Gargarizálhat, kortyolhat, vagy mindkettőt tetszés szerint.

A whisky meghosszabbítja az életed

Az Alkoholizmus Kutató Társaság 2010-es tanulmánya azt találta, hogy a középkorú és idősebb, mérsékelten fogyasztóknak alacsonyabb volt az összes halálozási arányuk, mint a nagyivóknál vagy akár a nem ivóknál.