A WW az új Wellness wellness cég - 2020
Tartalomjegyzék:
Emlékszel, amikor a merész címsorú női magazinoktól gyors és könnyed fogyást ígértek? Nem kerülhette el azokat a csábító állításokat, amelyek szerint "2 font alatt 10 fontot dobott le!" Vagy "végre újra belefér a sovány farmerjébe!" Aztán a dolgok változni kezdtek. Lassan, de biztosan a beszélgetés a fogyás gyors, bűnös javításairól az általános jólétet elősegítő tartós változásokra vált. Társadalomként éhesek vagyunk arra, hogy tanácsokat kapjunk arról, hogy miként lehetünk egészségesek egy életen át, és nem csak a fürdőruhaszezonban - és most a fogyás egyik legnagyobb neve nem csak sikerrel jár, hanem vezeti is a vádiratot.
A súlyfigyelők névváltoztatáson estek át ősszel, amikor a cég neve WW-re változott. Az újabb, karcsúbb név a WW irodák újfajta hozzáállását tükrözi, amely kicsit kevésbé a font leadására és inkább az általános jólét fenntartható szokásainak elfogadására összpontosít.
"Arra törekszünk, hogy mindig vezető szerepet töltsünk be a súlykezelésben, de most a magatartástudomány évtizedeit még nagyobb küldetésbe helyezzük" - mondta Mindy Grossman, a WW elnöke és vezérigazgatója.
Míg a WW fenntartja programjának néhány alapvető szempontját, például a pontrendszert, a pontok tényleges kiszámításának módja nagyon eltérő - egyértelműen a teljes ételeket részesíti előnyben. A program egyéb jellemzői, például az éberségre való összpontosítás, teljesen újdonságok. Ezen túlmenően, a WW egy technológiához fordul egy letisztult alkalmazással, amely lehetővé teszi az ételek és mozgások nyomon követését, és kapcsolatba léphet más tagokkal, így nincs szükség személyes találkozókra, amikor ez nem a te dolgod.
Azok az arcok is, amelyek általában társulnak a WW-hez, kicsit másképp néznek ki. Éppen ezen a héten jelentette be Kate Hudson színésznő és a brit pop-ikon Robbie Williams, hogy ők lesznek a legújabb világháborús nagykövetek. A hónap végén elinduló WW új For Every Body kampányának részeként megosztják wellness-utazásaikat a világgal.
Hudson, aki októberben adott életet kislányának, Instagramján jelentette be ezt a bejelentést (Oprah WW-társával együtt). Az oka annak, hogy csatlakozott a WW csapatához: "A gyerekeim, a családom és a hosszú élettartam, és szeretnék itt lenni, ameddig csak tudok ... valójában a jólét holisztikus megközelítéséről szól."
A Súlyfigyelők magja akkor került beültetésre, amikor Jean Nidetchet, egy 214 kilós nőt, aki magát sütifüggőségnek vallotta, valaki terhesnek vélte a helyi szupermarketében. (Yikes, igaz?) Tudta, hogy valamit tennie kell folyamatosan növekvő súlya és kényszeres étkezése ellen; és nem sokkal ezután felhívta néhány túlsúlyos barátját. Az otthonukban kezdtek találkozni, hogy megbeszéljék az ételekkel való bonyolult kapcsolatukat, mérlegeljék magukat és támogatást nyújtsanak. Az emberek szerették, a Nidetch 142 fontra esett, és 1963 májusában megszületett a Súlyfigyelők.
A Súlyfigyelők akkor nagyon másképp néztek ki. Míg a maga korában innovatív volt, táplálkozási megközelítése a mai standardok szerint elég merev volt. Az egyik legkorábbi változatban, amelyet "cserediétának" neveznek, a tagoknak pontosan megmondták, hogy hány adagot vagy "cserét" tartalmaznak gyümölcsök, zöldségek, tejtermékek, zsírok és húsok naponta. Miután kimerítették cseréiket, ez volt az. Ez egy közvetett módszer a kalóriák számolására, amely kevés rugalmasságot kínált és nagymértékben támaszkodott az akaraterőre.
Azóta többször ismételték a programot. 1997-ben bevezették a híres pontrendszert, amelynek értelmében az ételeknek és italoknak a kalóriák, telített zsírok, cukor és fehérje alapján értéket adtak. Minden tag megkapta a napi célpontszámot, és gondosan nyomon kellett követnie, mit ettek, hogy ezen a célon belül maradjanak. Az elkövetkező években a programot úgy alakították át, hogy a tagok ehessenek, amit akartak (mindaddig, amíg a pontjaikon belül maradtak), és képzéseken keresztül extra pontokat szerezhettek.
Míg néhány diétás információ szerepelt a programban (főleg arról, hogy melyik alacsony kalóriatartalmú ételek töltik meg a legjobban és segítenek kevesebbet enni), a fogyáshoz szükséges élelmiszerek nyomon követése évek óta a Súlyfigyelők sarokköve - és ez néhány háziorvosnak és dietetikusnak is problémája van.
"Bár nem a szándékolt, a régi pontozási rendszer gyakran a csökkentett kalóriatartalmú feldolgozott ételeket jutalmazta a magasabb kalóriatartalmú teljes ételek helyett" - mondta Amy Shah, MD, az inkluzív egészség és táplálkozás szakértője.
Kép: Trinette Reed/Stocksy
Ma a WW-nél kicsit másképp néz ki. A WW Freestyle elnevezésű új pontrendszerrel továbbra is kap egy bizonyos számú pontot naponta, amely növelheti az edzés közben. De most néhány pontod áthelyezhető másnapra, és sok tápanyagban gazdag teljes ételnek kevesebb pontja van, mint korábban - vagy egyáltalán nincs pontja.
„Ez lehetővé teszi, hogy több mint 200 finom, teli ételt fogyasszon - nyomon követés vagy mérés nélkül -, beleértve a tojást, halat, tenger gyümölcseit, csirkemellet, pulykamellet, alacsony zsírtartalmú természetes joghurtot, babot, borsót, lencsét és tofut. Mondja Grossman.
A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy ez nagyon jó. "Ez egy lépés a helyes irányba" - mondja Shah. „Rájöttek, hogy az étrend sokkal összetettebb, mint a kalóriák és a makrók. A táplálkozástudomány ezen szakaszában tudjuk, hogy a kalóriabevitel nem azonos a kalóriabevitellel, és hogy a feldolgozott kalóriák nem azonosak a teljes ételekével. "
Bár ezek a változások fogyást eredményezhetnek, ami nagyszerű, más célt is szolgálnak. A WW reméli, hogy ösztönözni fogja az embereket az intuitívabb étkezésre azáltal, hogy lehetőséget ad a tagoknak arra, hogy pontjaikat saját belátásuk szerint felhasználják (igen, még kenyérre is). Vagyis, hogy valóban egy pillanatra elhallgasson, meghallgassa testét, képes legyen megkülönböztetni az éhséget és a röpke vágyat, és tiszteletben tartsa, amire éppen szüksége van - de azt is, hogy mikor kell nemet mondania . Ha folyamatosan pontok vagy rendkívül korlátozó szabályok foglalkoztatják, akkor ez nem történhet meg.
"Nem azt fogjuk mondani, hogy egyél ilyet és ne azt. Segítünk abban, hogy megtanuld, hogyan értékelheted az egyes ételeket és italokat, és hogyan illeszkednek az életedbe" - mondja Grossman.
„Célunk, hogy mindenki életében inspiráljuk az egészséges életmódbeli szokásokat - emberek, családok, közösségek, a világ számára. A "való élet" azt jelenti, hogy programunk mindig egyszerű lesz és érdemes élni. Számunkra az életminőség azt jelenti, hogy megfelel az életednek és fordítva. Ezért választották tagjaink a WW Freestyle-t. "
A WW azt is tudja, hogy az élelmiszer-központú hólyaggal nem lehet igazi jólétet elérni. Van egy óriási mentális összetevő is, ezért társultak az elismert figyelemfelkeltő és meditációs Headspace alkalmazással, hogy egyedi tartalmat biztosítsanak a tagoknak a WW alkalmazáson keresztül. A cél: Ha saját érzéseinket, céljainkat és testérzetünket lelassítjuk és kiértékeljük irányított meditációk révén, boldogabb, kevésbé stresszes emberré válhat, aki megfelelő mentális térben van ahhoz, hogy az élet minden területén, beleértve az étrendet is, jó döntéseket hozzon. igaz.
"Szeretem ezt az új figyelmet az éberségre" - mondja Brigid Titgemeier, M.S., R.D.N., funkcionális táplálkozási táplálkozási szakember. "Ez az, amit a csapatom és én beveszünk minden táplálkozási megbeszélésbe."
"Olyan gyakran különülnek el az emberek testüktől, lélegzetüktől, érzéseiktől, érzelmeiktől, és megeszik érzéseiket vagy stresszüket anélkül, hogy észrevennék, hogy ezt csinálják" - mondja Titgemeier. "Úgy gondolom, hogy nem lehet úgy segíteni az embereket, hogy hosszú távú étrendváltoztatásokat hajtsanak végre, anélkül, hogy elősegítenék figyelmesebbé, megalapozottabbá válást és a testhez és a döntésekhez való kapcsolódást.
Kép: Eric Slomanson/Slomo Photos
A WW is valami techcéggé vált - és ez az egyik oka annak, hogy idén rekordot tartanak a tagoknál (15% -kal több, mint három évvel ezelőtt). Valójában a múlt hónapban nyitottak egy San Francisco-i irodát, amelynek jelenleg 50 tagja van a WW termék- és technológiai csapatában, és 100-ra nőhet.
A SoMa iroda a varázslat és az innováció együtt jár a WW Digital élménnyel, beleértve a WW alkalmazást is, amely néhány stratégiai partnerségnek és hosszú utat vonzó funkciónak köszönhetően lényegében egyablakos mindenhova körül a wellness témája képviseli ezt a célt Grossman.
A Headspace-vel való együttműködés mellett a WW együttműködött az Aaptiv céggel, hogy oktató által vezetett audio edzéseket közvetlenül a fülhallgatójához vigyen. Az új FitPoints 2.0 rendszer figyelembe veszi a tagok testmagasságát, súlyát, életkorát és nemét olyan tevékenységek ajánlására, amelyek a legnagyobb hatással vannak az egészségükre. Annak érdekében, hogy hű maradjon gyökereihez, mint az „empátiára, kapcsolatra és kölcsönös megértésre épülő vállalat”, a WW nemrégiben elindította új Connect Groupjait, amelyek olyanok, mint egy csak a tagok számára létrehozott Instagram, és lehetővé teszik az emberek számára, hogy megállapodjanak hasonló Érdekelnek témák (pl. Menyasszonyok). kismama, vegánok, jógik) képek, tippek és biztató szavak cseréjére.
A legjobb az egészben, hogy minél többet fektet az egészségébe és az étrendbe az erőnléti célok, a tevékenységek és az étkezési szokások követésével, annál több pontot válthat be szórakoztató termékekért és egyéb előnyökért (pl. Hideg vizes palack, Szakácskönyv vagy sminkes utazótáska). Ez mind része a WW új WellnessWins jutalom programjának.
"Az emberek tudnak rólunk az étrendünkről és a fogyókúránkról, valamint az eszközeinkről, de talán nem is tudják, hogyan építjük mindenki számára úgynevezett" wellness-ökoszisztémát "- mondja Grossman. "Függetlenül attól, hogy mit tesz be a testébe, hogyan mozgatja a testét, hogyan gondolkodásmódja támogatja a wellness utazását, vagy mindenekelőtt a közösséggel, amellyel körülveszi magát - partnerünk akarunk lenni."
Ja, és nem feledkezhetünk meg arról sem, hogy a WW immár hangosan integrálva van az Amazon Alexával és a Google Segéddel. Tehát: "Hé, Google, hány pontja van egy egész avokádónak?", Mondhatja a közeljövőben. (Nincs tőlünk ítélet!)